今天我将桧木坊8毫米的美洲单桧直板改制成两面异质板，其步骤如下：一，先将芳碳底板放入微波炉里加热数分钟后，取出用刀将它的面层与芯板拨离开，取下芳碳表层；二，用细砂纸将美洲单桧底板和芳碳膜的面砂光打磨干净；三，在单桧底板面和芳碳膜面上均匀的刷上鱼珠万能胶；四，待胶水少干后，将芳碳膜面刷胶的一面与单桧底板刷胶的面，进行平整均匀的

    上篇日志说的是，我在东城俱乐部第 96 次升降级比赛中，虽然以金组第三名的成绩升入钻石组，但所输的三场比赛都是拜“三人帮”的黄辉、齐忠、孙金池所赐 ，赛后我就发誓，以后有机会一定要找他们报仇，一个一个的收拾他们，呵呵。 因为上次小组赛后，我和齐忠升入钻石，孙金池保级，黄辉降级到银组，所以，就是想找黄

上篇日志说的是，我在东城俱乐部第 94 次升降级比赛中，从钻石组“光荣下岗”的事，这次说说我在金组升降级的比赛中，“荣升”钻石组的事。    2018 年 8 月 16 日星期四，我参加了东城俱乐部第 96 次升降级比赛（第 95 次比赛因休假外出游玩缺席），由于上次从钻石组降级到金组，所以这次参加

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    上篇日志说的是，我在东城俱乐部钻石组的升降级比赛中，在仅赢一场的情况下（共 8 人 7 场球），意外保级的事。这篇日志主要是说说，我在东城俱乐部第 94 次升降级比赛比赛中，在钻石组“光荣下岗”的事。呵呵！    2018 年 8 月 2 日星期四，我参加了东城俱乐部第 94

问：《弥陀要解》说，能不能往生全在信愿之有无，品位的高下看功夫之深浅。不理会功夫，全在信愿能往生吗 ? 答：能，只要有信、有愿，确实就决定得生。那要没有功夫，你的信愿应该就是下辈往生，九品里面是下三品，那是靠你的信愿。不过信愿行是一而三，三而一，有信愿肯定有行;如果没有行，你那个信愿靠不住。这三个字是一个字，有信

吴敬平指导家就在北京龙潭湖附近，我晚上遛弯常碰见。吴指导目前还在国家队工作，算是退休之后的返聘。近一段来，他主要做了这样几件事： 1）国家队日常训练，亚运会前夕集中训练 吴指导目前还带着许昕，主要负责直板选手，这次亚运会之前的集中训练定在成都，所以吴敬平指导和肖战指导要和四川方面对接的事情要多一些（吴指导和肖指导都

    上篇日志，写的是我在东城俱乐部升降级比赛中，在钻石组保级的事，按我现在的实力根本就不可能在钻石组保级，但我却偏偏的保级成功了，侥幸也好，对手谦让也罢，但保级是不争的事实，所以说，保级一事令我难忘。但更难忘的是我下面要写的内容，那就是这篇日志的标题 --- 意外惊喜 !!!!! 2018 年 7

东天目山参学号 阿弥陀佛   我叫喜#，法名寂如，是北京通州马驹桥人。我出生在回族世家，回族主要信仰伊斯兰教，以宰杀为生，我家也不例外，因此造下了重大的杀业。 　　2011年，也就是我33岁那年，我在医院检查出得了子宫癌，当时不敢相信这个事实，到北京各大妇产医院求证，结论都一样。从那天开

                                               na mo  a   mi  tuo  fo        &