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雷哥:
(10-16 06:10)
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雷哥:
(10-16 06:10)
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颗粒乒乓:
最近我和学生一起练直板长胶的正手对拉，对打，打弧圈，带弧圈，主要还是正手位的进攻；长胶不打进攻就没有出路，只有打进攻才会有发展，有前途；人人都说长胶进攻不好练，我通过实践练习发现，打长胶就要（除弧圈外）坚持亮板击球的原则，前期
(10-15 23:32)
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雷哥:
(10-15 07:38)
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