上周六（1月26日）从网上釆购的赛维卡大维长胶套胶终于回来了，配上刚买的无机胶水，给很容易粘上了（网上学的，原来用有机胶水卷曲得厉害，贴上了也平不了）。 试着只用正面打了一周。感觉是重了些，左右手转换时有些慢，反手位有些慢，反手攻或弹击时手感偏重。好处是 正手攻球似乎力量足了，球速快了?（也不敢确认，感觉而已） 从昨天开始先试着用反

        凡事预则立、不预则废。以前过节想起什么干什么，有时无聊有时累。去年国庆节前好好规划了一下，过得充实快乐。今年春节马上到了，初步订个春节计划：         1、花两天时间回山东老家探望老人，避开高峰，淡期直接到车站买髙铁往返票，悄悄地回家，通知同学朋友的不要，省却应酬之累。 &n

春节是啥？ 一个字：累。 二个字：消费。 三个字：大聚会。 四个字：胡吃海睡。 五个字：短信满天飞。 六个字：大家拜年贺岁。 七个字：鞭炮声震天欲碎。 八 个字：探亲旅游纯粹受罪。  九个字：酗酒深醉伤身又伤胃。 十个字：长假放纵后还是回原位。 十一个字：春节就是

    昨天华鼎“群殴”比赛之后，我应邀跟 刘宏伟 打了一场比赛。他把正手改成生胶了。虽然我先稀里糊涂的赢了两局，但是后面的三局比赛，硬被他生生地给夺了回来，我总是搞不清生胶的变化，频频失误啊！上周跟 元贵 哥哥打，他反手用生胶，打得我晕头转向，昨天也被刘宏伟打得发蒙，以前跟 驭箭 生胶选手打，也是搞不明白，开始

生命必须要有裂缝 1 、生命必须要有裂缝，阳光才能照射进来。 2 、所谓糊涂：孔子发现了，取名中庸；老子发现了，取名无为；庄子发现了，取名逍遥；墨子发现了，取名非攻；板桥发现了，取名糊涂；当代精英发现了，取名和谐。糊涂之难得，在于明白太难。和谐之难得，在于实现太难。所以，有一种明白叫糊涂，有一种糊涂叫明白。 3

1 不要临睡前才洗热水澡； 2 一天喝水量不足 8 杯； 3 别在疲劳时喝咖啡或抽烟； 4 中午也要刷牙； 5 失眠是因为缺钙； 6 扔掉排毒药丸； 7 坏情绪让你生病； 8 不要完全拒绝食物中的脂肪； 9 不要把手机放在床边； 10 早起不要赖床。健康生活从细节开始哦

【五种有益的血糖升高】   有助于维持生命、恢复体力、抵御疾病、平衡血气的血糖适当升高，可以称之为良性高血糖。（ 1 ）低血糖刺激下的血糖升高，是为了维持生命存在；（ 2 ）健康人的血糖升高 —— 焦虑、饮酒、大量运动之后，是为了恢复体力；（ 3 ）感染、高热、慢性疾病下的血糖升高，是为了战胜疾病；（ 4 ）放开

各位球友大家好！       老朋友俱乐部将于正月初六在周庄组织的“Vivid Cake”杯乒乓球单打、双打比赛，由于比赛规模所限， U1800组 报名人数过多，自即日起再报名参加该组别的球友将无法保证参赛资格。请广大球友谅解！           &n

吃过早点，陪小子玩儿；孩儿他妈说心里烦的慌！ 我问下雪了，心应该快乐才对！她说不是！ 小子说和我们一起做游戏就好了！她说不是！ 我说PM2.5合格了应该心情好了！她说不是！ 我问那到底烦什么呢？ 她说烙饼烫着了！