最近在水木上，大家对 神奇的 回跳下旋 发球有一些讨论。 这里我列出我的一些观点，供大家参考。   1 回跳球威力有限，但练习这个球，的确可以体验摩擦的感觉，对于其他旋转的理解有帮助 。为什么这个球威力有限呢？(1 下旋的目的是让球下网，而这个回跳又帮助了对方把球回 过来 2 你见过多少人是靠这个发球提高竞技水平的呢？ 砍式

乒乓球裁判员基本手势     1.右手举起，肘部伸直，手掌平伸，表示：停、时间到、擦网、犯规、侧面、台面、移动、连击、两跳、重发球。     2.右手举起，肘部弯曲，伸出食指、中指，表示：练习两分钟。     3.举起右手（或左手），肘部弯曲，握拳，表示：得分（裁判右侧选手得分举右手，左侧选手得分举左

  今天又看到有人提到用腰带动  。但是我打球时候基本都是靠腿的转动来达到身体的转动。很明显没有用上腰。 原因在哪里呢？应该是腰太硬的原因。    刚才坐在凳子上浏览开球网。偶然转了一下腰。诶，这次腿帮不上忙了，转腰就是要靠腰了。 多转了几回，然后再把胳膊伸开。 意念在腰，胳膊有甩的感觉了。

打比赛紧张的时候如何放松？  这个问题很有技术含量的，大家可千万别小看。如果处理不好，经常会出现 "我叫不紧张"。 小编学习了好多年才慢慢的通过他山之石，找到了一点门路来解决这一难题。   曾经学过一段爵士鼓，俗称架子鼓。打鼓需要绝对的放松，这里放松分为三种，呼吸放松，想象放松，肌肉放松。我个人认

   今天，受球友老顿相约，参加兴美 A 组比赛，兴美的地胶、球台都不错；小组 5 人， 3 负、1胜， 1: 2 输豹子王， 0: 2 输阿波罗和 nittaku，2: 0 赢xdog,该球友横板反手长胶，打的不错。 1、           与 豹子王 在网上认识很久，有幸第一次在兴美见面、

今天通州比赛两胜两负。

本人现名叫清爽，原名“空白”，为防有人注册我原名引起不必要的混乱，索性我自己给注册了，哈哈。   空白即清爽，清爽即空白   或者把空白作为清爽的儿子使用也有可能。 以后不要@空白，我正常登录仍使用“清爽”用户名，特此告知。 另，本人所建俱乐部，名为“乒爽无限”，特注册一

莴笋叶 文革那年，父亲被揪出来，每月只发 12 元的生活费，全家五口人，生活的艰辛可想而知。但母亲很会调剂，每周都有食谱，莴笋叶菜饭、芹菜叶包子、荠菜馄饨、肉皮黄豆、萝卜干……从不重样，甚至连冬瓜皮、萝卜皮、西瓜皮也能腌了吃。不过，那些年我更钟情莴笋叶，无论怎么做都很好吃。     母亲是

在基本功练的差不多的情况下，发好球成了最大的难题。我总是发不出下旋，一点威胁都没有。没别的招，只有多练。

        参加一个大型比赛，某领导在致词时总结了乒乓球九大好处，凭记忆整理如下：         1、健身出汗，排毒养颜；         2、爱我国球，弘扬国粹；         3、面对面交流，增进友谊、促进和谐；         4、运动量适中，男女老