今天，在业主活动室练球一小时，与球友交流、练习后的体会记录下来。 1、反手拨球或击球： 找准击球点，直接去撞击球，在吃住球后，再做加速或摩擦球的手腕动作；   2、反手接发球，根据来球性质，用手指手和腕调节球拍的前倾或后仰角度，解决上旋或下旋问题；用手指和手腕调节拍形朝向左或朝向右的角度，解决左右旋转问题；为在接

        许久没有与横板彭开球了，昨天开球，赢多输少，觉得有些意外。         今天再与横板彭开球，还是赢多输少。我觉得，他吃我的发球，尤其是强下旋长球或强下旋网前球，他这两天的球却难以令我难受。后突然发现，是与左手直板隋练球多了，各项技能有长

倒霉的时候总是碰到鬼的。

2013 年 1 月 19 日，我参加了华鼎《血战到底》的比赛，一共跟 8 个人对打，我只赢了一个人，从报名时积分的排名第 63 名，提高到比赛结束后的排名第 48 名，已经很开心了。哈哈。 在小组赛中，我分别输给了 愿小愿 、 孙志辉 、 中工 ，以小组第四名的身份，进入了下一轮的淘汰赛，我淘汰赛的对手是 北京寒冷 ，怎

    开心超人的挑战赛于 2012 年 12 月 30 日拉开了序幕。目前，已挑战了名单中的 4 人，有 寒塘 、 鬼火 、 转转 和 郑宁 ，还有名单外的 1 人，是 北京寒冷 。通过对这五位球友的挑战，我渐渐地感悟到，看似是挑战别人，实际是挑战自己。 尤其是对郑宁的挑战，让我有了更深刻的体会。 2013

       一点来到了华鼎，每个台子都占满了人，还有不少人在等位，在转转那里按八折交了比赛费用，和许多老朋友打了招呼，找了个地方练了会球。这次按华鼎积分我排28位（1602），小组里有铁锤、瓦西里和二哥，我积分第二，按转转的安排我和铁锤先打，一开始我率先进入状态，利用发球的变化频频抢攻得分，4:0、5:0领先，5:

       近期练球要注意纠正3个动作：        1、减少翘板儿现象：击球后，手臂和手腕要放松一下，垂腕动作也要放松一下。引拍过程中，手腕要有垂下去的感觉，确保击球过程中，球拍拍头是朝斜下方的，增加持球时间。       2、夹肘问题：打

      今天看网球比赛，听到一个名词： 蓄势时间 。意思是接对方来球时，能够快速到位并有时间准备合适的动作与力量发力击球。        我在打乒乓球时，就是缺乏“蓄势时间”，只有时间简单地挡回去，发不了力。 什么时候有了“蓄势时间”， 就有了击球的威力，也就提升

5天不打球了，为了照顾孩子考试；小子轻松了，我是受罪了！ 昨天，让昔日手下败将砍瓜切菜般“修理”，相当惨，一局不赢！ 下来我挤兑他，美国那个环法赛七冠王都认错了，你也赶紧吧！ 他犹如农奴翻身一样，眉毛一扬，甩了一句：大哥你扯远了！ 没想到球技和精神双重摧残啊？

打球关键是找球、找点，把握好节奏，合理发力。需要注意击球空间和吃住球。