要盯" 对方球拍触球的那一刹那"。        在乒乓球运动中，盯球是非常重要的。可以说70~80%的业余爱好者不会“盯球”。无论陪练方是给你单球搓，还是用多球发，你一定要把眼睛的注意力放在" 对方球拍触球的那一刹那" 。因为你引拍的快慢、动作的大小、站位都与对方的球有直

1、练习拉弧圈球，练多球的作用远远大于单球练习。 ①球友间，最好能互相给对方发发多球，这对所有练球的伙伴都有好处。再高水平的单球练习也比不上多球高频率的单一重复。 ②球盆顶在网架旁边，贴着球台站，手离球网就一个球盆的距离，好喂球，能喂好球。 ③打多球是技术提高的坚固基石，这样练一小时比练单球三、四个小时都管用

昨晚，与一个水平很高的球友练球，我负责推挡和搓球， 由于球友的水平高、要求回球落点集中且要求摩擦好， 于是我的肌肉有些紧张，经过2个多小时的练习，之后 我感觉腰酸背痛、腿也疼；回家冲了一个热水澡，第二天 早起全身痛感消失的不多，不知该如何是好啊？

1、要先撞击后摩擦：乒乓球对抗中，大量出现的是一般上旋球，比如你拉过去，对方平挡、平推过来的球，拉这种球，讲究“打摩结合”，甚至要先撞击后摩擦。 2、若能先练一段时间的直接打下旋来球，然后再练弧圈球，拉出的弧圈威胁会更大。当然，打下旋的难度太大，一般练不了。练直接打下旋的目的就是练撞击，撞击会为你的弧圈潜力做很好的铺垫。

净空老法师开示：不修德，知道谁在你周围伺机报复吗？   1 人与人之间不可以结怨！结怨，生生世世都是麻烦。 2 在许多国家地区，有很多人被“无形”附身，精神萎靡不振，不能工作、不能读书，受一种无形的控制。 3 无形的，实在讲，就是自己的冤亲债主。 4 凡是来缠身的“无形”，多半都是饿鬼道，很多很多！ 5 为什么会是惹鬼

 以前觉得打球能不断的进步，不相信会退步，这次真的信了。

五零后 7分钟前            我们还在坚持，我们还在活动。           9月20日在体育局健身中心活动，又来了许多球友。蛮牛、翁卫东、老狼、UPA、尘灰、老乐、凌，还有郝建国、老章、杨舜、快乐健身。  &n

A  Algorithm   算法，既然是积分赛，肯定要牵涉到积分;既然是积分，就肯定有一个计算的方法。 现在开球网使用的算法基本和USATT(即美国乒协推出的积分系统)一致，即包含下面三方面，   1 使用即时积分，即每盘比赛的计算初始分，都是上盘比赛结束后的即时积分，这样的原因不多说，请参考 http://kaiqiu.cc/home/spac

各位朋友，大家好。     对于近期开球网上有关"抵制日货"的争论，这里想和大家说明一下。     1 对于抵制日货，譬如大家可以通过已有的投票就能看出，各人有各人的看法。开球网的原则是，欢迎一切有理由的言论， 拒绝一切人身攻击 。     2 对于有人身攻击嫌疑的网友，麻烦请注意

zz from smth   一个世界冠军的背后有多少个球手作为陪衬？ 　　记者历经一个多月的调查，在多位专家的帮助下最终大致计算出了中国乒乓球男、女运 动员成为世界冠军的比率———男子大约5万分之一，女子大约1万分之一。 　　也就是说在5万个打球的男孩子中才能产生一个世界冠军，在1万个打球的女孩子中会产 生一