上周日的比赛积分变化今天就出来了，效率大为提升！     我的 积分由1787降为1776，比预料的好得多，而且 最高积分攀升到了1792分，距离自己年初定下的“稳定在1750以上，争取达到1800”的目标只差一步了。继续努力，争取下次再进一步！

上周，中国乒乓球队正式公布伦敦奥运会参赛名单，北京队输送的马龙和丁宁名列其中，而被替换的郭焱也是从北京走出去的运动员。近日，记者来到北京市乒乓球队，采访了总教练张雷，听他讲述基层教练员为奥运付出的努力。 　　 回首 　　 巴塞罗那 本有机会圆梦 　　张雷今年44岁，这是他在北京队任教的第16年。在球队办公室墙上

乒乓球运动在首都高校蓬勃开展，首都高校学生乒乓球锦标赛和校长杯乒乓球比赛深受欢迎和喜爱，比赛规模越来越大，水平越来越来越高。本届比赛有65所院校，112支代表队，57名各校领导和教育部领导报名参加，运动员共计600人，是历届比赛参赛学校和人数最多的一次。以“兢兢业业当校长，轻轻松松打乒乓”为口号和理念的“校长杯”乒乓球比赛，

张继科有成为一位伟大运动员所必须的心理素质，也有成为一位伟大运动员所必须的牺牲精神，但是，我们不得不承认，天赋与才能，也是通往伟大的必需素质。就这一点来说，张继科是幸运的。在前不久结束的第51届世界乒乓球锦标赛团体赛上，国家男队教练李晓东在解说中这样评价张继科：“张继科的技术是目前世界上最先进的，他的力量是世界最大的，他

再谈"顶髋" 髋部是连接上、下肢体的关节，如何准确地用髋、充分发挥其"承上启下"的作用，是正确发力机制中的重要因素。 "承上"是指"支承"腰肩的发力、是随转腰肩的上肢运动作配合移动的，无髋部的配合移动，扭腰所发出的力的效率将大打折扣；"启下"的作用在于利用蹬转的"

三短的区别摆短与搓短应区别开来，摆短是用于近网且高于网的弱下旋或不转来球、击球时间在上升后期至高点前期，仅是利用反弹力"轻托送过网"的，基本上没有自发力。由于控拍手型的原因，故直拍有"用手心轻托过网"的感觉；而搓短是借用反弹力"吃"球、利用自发力克服及制造较强的下旋、在上升前期来回球的

发球小提示 发球的发力内容由两个部分组成，一部分是作用到球的旋转、速度的力，另一部分是球离板后如何落到(第二)落点上的力，即球落在己方台面第一落点上后反弹力的体现。 这两部分力是由一个整体发力动作发出的，球经拍摩擦产生旋转后落在台面(第一落点)上的形式基本有两种，一种是"飘"向第一落点，一种是"冲&q

北京时间5月20日2时45分(德国当地时间19日20时45分)，第57届冠军杯决赛在慕尼黑安联球场打响，切尔西 (微博) 120分钟1比1战平坐镇主场的拜仁 (微博) ，并在点球战中4比3胜出，首次夺得冠军杯。

  一、跟新球友学习。 近年来，绝大多数时间，都在同一个地方打球，越来越象井底之蛙。开球网提供这么一个平台，还有热心的赛事组织者，提供参加积分赛的机会，一定要跟新球友多学习。   二、我运动，我快乐。 胜负，积分，其实都不重要，最重要的是大家一起打球，开心。只要发挥自己的正常水平，应该能增加一些积分。就

今日参加闵龙5月中老年月赛，小组赛3战3胜第1出线，16进8轮空，8进4对郭辉0比3完败，附加赛2比3负生胶打法的贾建旗，最后3比1战胜王然名列第7。结论：斗志不强，缺乏勇气，信心不足，状态全无，必败无疑。好好总结准备下周晋级赛。加油！！！！！！