直板横打---打了4年了。 效果：1，防守还行，但是不柔和。       2，不会主动发力       3，稳定性相当的差       4.还练出了一块（多余）的肌肉。。看了张继科的图片，好像比我大多了。        求高手指点。。     

   如何判断球的旋转？是看拍子触球的动作还是看球触台后的运行轨迹？或是其他？请高手指点。在这里，我先行谢过了！

面对玫瑰,不必浪漫;面对美女,不必多看;面对朋友,粗茶淡饭;面对家庭,出力流汗;面对老婆,朝夕相伴.

人生一世,要起好头;塌实工作,不出风头;实事求是,不争彩头;奋发有为,不减势头;头脑清醒,不栽跟头.

看完致青春和匆匆那年，直接的感受： 如果所谓美女感情上追逐所谓帅哥，受伤的一定是所谓美女； 王菲唱歌真牛逼，唱歌牛逼的女星婚姻或感情一定不止经历一次；

1,扬在脸上的自信; 2, 长在心底的善良; 3,融进血液里的骨气; 4,刻进生命里的坚强.

     乒爽         4 ： 3        模式口 1 男单  长晓微        1   ：  3    张国成           （ 6:11  5:11  11:9  6:11  ） 2 女单   柯红      

   2014年12月14日星期日，我参加了2014年北京市第二十届首钢“乒协杯”的比赛，此次比赛可谓规模庞大，光组委会就有30人之多，比赛分团体和单打两大类。单打分成年组、青少年组和嘉宾组。其中成年组又分A组（60岁以上）、B组（50-59）、C组（40-49）、D组（30-39）、E组（30岁以下）五个组别。我参加的是成年组B组的比赛。   &nb

选对老师,智慧一生;选对伴侣,幸福一生;选对环境,快乐一生;选对朋友,甜蜜一生;选对行业,成就一生.

工作勤奋,娱乐有度;对待朋友,不玩心术;处理事物,不躁不怒;生活讲究,量力为出;只足常乐,一生幸福.