下午去奥体森林公园，迎着夕阳，在10公里塑胶乐跑健步道上暴走一圈，穿薄毛衣保持将出汗未出汗的状态，共用时91分钟，走得很爽，只可惜没有细看风景。      近期总是忙，球也打得少。  越忙越要心态平和镇定，越要注意锻炼身体。

                 2013年11月30日，我与刘爽、刘德雄组队代表中国农史学会参加了中国科协系统第四届乒乓球团体比赛。农业部的秦京光处长是这次比赛的总负责人，开幕式上居然请来了国家队的领队黄彪，央视5频道的名嘴蔡猛等知名人士到场助阵。

    金钱豹的故事       70 年代初，我招工进了陕西长安县太乙宫的一个三线工厂。厂子在翠华山脚下，四周是连绵不断的群山。     那年山里闹豹子，闹得沸沸扬扬。那天张泉进山采果子，傍晚时分，太阳西落，影子也拉长了。林子里静极了，只

没有扎实的基本功和苦练加巧练根本不可能到达那样的高度！

从华鼎到北体大，昨天打车用了不到半个小时，真快。

和律协比赛发生冲突，血战到底比赛没打成，对不起转转。

律协有比赛，没有接到任何通知，到了华鼎，电话通知来了，打的去北体大，赶上比赛，拿了个第一。不错。