俱乐部 － 国增乒乓球俱乐部

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    老蝈 分享了一个话题  2012-12-06 23:22
    步法更象一种意识而不是动作（转）
    冬日私语
    群组:
    步伐更象是一种意识而不是动作”。　　单纯地步伐训练真的并不难，难的是要形成有效移动的意识。愚以为要建立以下几种步伐意识：1、一种脚下步伐与整个身体的和谐一
    步伐随意念而动
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    自由自在 分享了一个话题  2012-12-06 22:52
    肩的作用和练习（转）
    冬日私语
    群组:
    肩的作用和练习。　　一、沉肩的重要性所有的拉球，沉肩比沉肘要重要的多，这是快收小臂和力的顺畅传递的前提条件，练好沉肩估计也得练几年，沉了肩，肘自然起不来。吴敬平
    重要
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    金生 分享了一篇日志  2012-12-06 22:46
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-06 19:26
    关于 回跳下旋 发球的讨论
    chic
    最近在水木上，大家对 神奇的 回跳下旋 发球有一些讨论。 这里我列出我的一些观点，供大家参考。   1 回跳球威力有限，但练习这个球，的确可以体验摩擦的感
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-06 16:46
    乒乓球精髓土方
    幻想
      2006 年开始打球也将近 6 年时间了，从来没有花过时间系统的练球，上来就直接开球，呵呵，到了今天，也看了论坛的不少帖子，谈谈业余选手乒乓球提高的土法
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    牧羊人 分享了一个比赛  2012-12-06 15:41
    2012斯帝卡—华鼎俱乐部11月月赛C组
    比赛时间: 12-01 14:30 - 12-06 15:41
    比赛地点: 北京华鼎风盛乒乓球俱乐部
    发起人: Admin
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    Admin 分享了一个比赛  2012-12-06 14:50
    2012开球网武汉新天地群12月月赛（单打）
    比赛时间: 12-09 13:30 - 12-06 14:50
    比赛地点: 华中科技大学光谷乒乓球馆
    发起人: 约旦
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    金生 分享了一篇日志  2012-12-06 13:46
    老少皆宜的乒乓球到底有哪些好处？
    静数秋天
        乒乓球作为中国国球，是一项老少皆宜的运动项目，好处多多。它适合中国各年龄段的大小朋友，锻炼了身体，健康了自己。无论是孩子、年轻人还是
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    金生 分享了一个比赛  2012-12-06 13:33
    2012斯帝卡—华鼎俱乐部11月月赛C组
    比赛时间: 12-01 14:30 - 12-06 13:33
    比赛地点: 北京华鼎风盛乒乓球俱乐部
    发起人: Admin
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    游击队 分享了一篇日志  2012-12-06 12:52
    关于 回跳下旋 发球的讨论
    chic
    最近在水木上，大家对 神奇的 回跳下旋 发球有一些讨论。 这里我列出我的一些观点，供大家参考。   1 回跳球威力有限，但练习这个球，的确可以体验摩擦的感
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