11月29日周六下午四点参加了模式口的公开组比赛。中午为了保存体力特意还来了个午睡，没有听到闹钟快4点了才起床匆忙赶到赛场。      到了赛场同志们已经打了两场了，身上很凉决定穿着长裤打吧。不知怎么的，身体很冷反应很慢一口气连输了7场比分还都是0：2，我竟然一点着急的心思

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冬 看牙科医生 想到自己看耳科医生 9月份得中耳炎到（北京朝阳中西医结合医院）看耳朵。花了1500元。 1，每月上社保 2，公司报销 年底了：公司说是要病历本，乱起八糟的单子，我整理了。         最后说是要盖急诊章 去医院盖急诊章，却发现此家医院没有急诊。大夫说盖不了急诊。。 看来是要吃哑巴亏了。

留点余地，才可能从容转身，话不可说绝，事不可做尽，拒绝时别忘给人留个台阶，内心多一分爱，生活就会多一分惊喜，凡事只达七八分处才有佳趣产生。 “嘴茬子厉害”未必是好事，黑就是黑，白就是白，硬辩只会让人看不起你，留起一些话，是一种策略，也是一种境界，嬉笑怒骂悠着点，委婉说话，不拆台不揭短，总唱反调树敌多，不要逞一时的口舌之快，兽有

正手记住：先展开胳膊，拉球的动作，前半部分伸开胳膊。后半部分：快速收小臂。。再整个过程的同事，用身体把球顶住，身体不要散架，成一体。。。。。 反手记住：先缩回胳膊，整个身体架住大胳膊，快速甩小臂，迎前40公分为宜。。。  更简单点就是：正手：展收。。。反手：收展。  （整个过程要用身体的紧凑性质给足足够的固定性，合力性） 

正手技术有较大改进。。。 教练喂球还行，打比赛还不行，回归了。。。

不和社会较真,因为较不起; 不和小人较真,因为不值得; 不和朋友较真,因为不能弃; 不和自己较真,因为伤身体; 不和亲人较真,因为伤和气; 不和往事较真.因为没价值; 不和现实较真,因为要继续; 人生要下好自己的棋,演好自己的角色. 健康的活着,平淡的过着, 真实的爱着,乐此不疲的忙着, 就是一种

业余球要过1900--刘宝玉，杨明，zball是三人合一的标杆 如果要评判自己有没有1900分，或者距离1900分差多少。。请在同一天在比赛中干掉这三人。 zball：考察你的连续能力。 杨明：考察你对发球抢攻的抑制能力。 刘宝玉：考察你对机会的把握能力。 如果这三人你过不了关，或者在某个环节中有纰漏，下来自己总结吧。

感恩父母,收获心安; 感恩朋友,收获帮助; 感恩社会,收获尊重; 感恩挫折,收获成长; 感恩命运,收获平衡; 感恩生活,收获幸福.

大部分中国工程师连中国话都写不明白，所以科技上肯定干不过小日本和德国佬。