-
刘宏伟:
积极主动
(11-24 04:37)
回复
-
刘宏伟:
下旋
防守
(11-23 09:12)
回复
-
刘宏伟:
上旋
进攻
(11-23 09:12)
回复
-
刘宏伟:
养兵千日
(11-23 01:19)
回复
-
刘宏伟:
眼 耳 脑
手 腰 脚
(11-22 08:48)
回复
-
-
刘宏伟:
力量控制
(11-21 08:53)
回复
-
牧羊人:
学无止境，不做井底之蛙。
(11-20 23:41)
回复
-
牧羊人:
反手的拧挑，及时上步，把上肢拔高，手腕小臂向下，往上拧挑，再往前压弧线；
近身位击球手腕略勾；
正手攻拉球分解：手臂不动用腰腿、髋、重心击球，找到节奏，稳定后，在将要碰到球时快收小臂，掌握节奏是第一位
(11-20 23:40)
回复
-
牧羊人:
自以为要涨球，一周不打球就掉，基本功有问题，缺练；
(11-20 23:32)
回复
1932 1 ...‹‹117118119120121››... 194 直接跳转到
页
