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牧羊人分享了一篇日志 2013-04-20 11:00

几种步伐
西木栗
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牧羊人分享了一篇日志 2013-04-20 10:46

什刹海月赛后技术分析。
年年
第一场 VS 一暴：好久没和暴暴打了。之前在什刹海交手数次，互有胜负。开始后发现，我接不好对方发球，对方拉起来我基本上也防不住。暴暴的球还是挺
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牧羊人分享了一个比赛 2013-04-20 10:35

FESCO 2013全国乒乓球混合团体邀请赛
比赛时间: 03-30 09:00 - 04-20 10:35
比赛地点: 北京崇文国家体育总局训练局健身中心
发起人: chic
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牧羊人分享了一篇日志 2013-04-20 09:42

一些实用技巧
漏勺
1 、用重心控制球即打球主要是全身发力 , 不是单纯靠手臂 , 利用腿 , 腰等身体部位的动作集中发力击球 , 表现出来就是身体
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牧羊人分享了一篇日志 2013-04-19 19:53

昨天1700组终于夺冠了！
直板横打
自从参加比赛以来，还从未获得冠军，以往参加1700的比赛，虽然总能出现，但总是出现后一两轮就被淘汰了，而且遇到生胶、长胶、或发球怪的选手，还会不适应，打不出来，但昨天这
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牧羊人分享了一篇日志 2013-04-19 19:38

弗克斯的故事
小熊戎
弗克斯的故事 “弗克斯”是FOX（狐狸）的译音。 69年秋天，我去了北大荒一个叫伏尔基河的小农场。十月落了冬日里的第一场雪，纷纷扬扬的，到处
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牧羊人分享了一篇日志 2013-04-19 17:16

李静发球正手位抢拉中路-彩色
雷哥
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牧羊人分享了一篇日志 2013-04-19 17:14

细节清晰的正手动作
雷哥
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牧羊人分享了一篇日志 2013-04-18 20:20

赛后总结——关于节奏
请指教
今天比赛了，感觉节奏不对，跟不上点，下来后自己想了一下，基本功也不错啊，怎么在场上就不行了呢，后来发觉自己平时练基本功时，老是一个节奏，光是追求稳定性和连续性，并没
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牧羊人分享了一篇日志 2013-04-18 18:58

拉球常犯几个错误动作改正方法
漏勺
1、不收前臂，只靠甩大臂击球。改正方法：左手抓住右臂膀，（以右手持拍为例）限制活动范围，再练习近台快攻。　　2、拉球不转，挥拍不上头，抬肘。原因是击球时拍型不够前倾，

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