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牧羊人分享了一个话题 2012-04-14 23:15

世界冠军莅临我俱乐部指导
姜耀亮
俱乐部: 北京兴美乒乓球俱乐部
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牧羊人分享了一个话题 2012-04-14 20:48

击球有理（上）
冬日私语
群组:
击球有理（上） ——李晓东谈击球的五个环节击球的五个环节：判断、击球位置、击球时间、击球距离和调节球。这个内容我的师傅岑淮光以前讲过，《乒乓世界》也发表过，但这
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牧羊人分享了一个话题 2012-04-14 20:31

击球有理（上）
冬日私语
群组:
击球有理（上） ——李晓东谈击球的五个环节击球的五个环节：判断、击球位置、击球时间、击球距离和调节球。这个内容我的师傅岑淮光以前讲过，《乒乓世界》也发表过，但这
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牧羊人分享了一个话题 2012-04-14 20:05

四种典型落点的运用
冬日私语
群组:
四种典型落点的运用-马凯旋四种典型落点的运用在现代乒乓球比赛中，人们多对速度、旋转、力量较为重视，毫无疑问，上述要素的确是取胜的主要手段，但不可否认的是

好文章真是不少。
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牧羊人分享了一个话题 2012-04-14 14:03

经典套胶对比评析（进口篇）(转)
瘦石
俱乐部: 北京布衣乒友联合会
进口篇题记：一直以来都没有有关方面的作品，感觉很是对不起大家。毕竟进口的东西太多，内能的太多，好的东西也太多。尤其适合反手的更是多！可是我用过的不多。
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牧羊人分享了一张图片 2012-04-14 13:53

相册: 第10届空白杯
空白
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牧羊人分享了一篇日志 2012-04-14 12:09

协调性的六个关键词（李晓东）
雷林
体育有运动的美感，竞技有实用的需要，两者怎样合二为一？在我看来，对乒乓球这项富于技巧和技术的运动来说，协调就是答案：仅仅动作“顺”，欠缺杀伤力、击球质量不高，不是完
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牧羊人分享了一篇日志 2012-04-14 00:01

怎样练好拉弧圈球
冬日私语
怎样练好拉弧圈球（吴敬平）乒乓球基本上是一项圆周运动，正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此，不管是正手还
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牧羊人分享了一篇日志 2012-04-14 00:01

正手拉球的发力动作
冬日私语
正手拉球的发力动作 ----张晓蓬站位正手拉球前的基本战位姿势是左脚稍前，右脚稍后（以右手为例），一般情况下球拍置于腹前，重心在两脚之间，稍向前倾以利
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牧羊人分享了一篇日志 2012-04-14 00:01

正手突击
冬日私语
正手突击简介　　正手突击又称“低球起板”。乒乓球运动攻球的一种。动作要点是：（1）左脚稍前站立，上臂带动前臂向身体右后下方引拍的同时腰向右转，将身体重心移至右脚

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