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牧羊人分享了一篇日志 2013-11-04 10:45

吃牛肉也养生？十大独特好处告诉你
大豆
吃牛肉十大独特好处告诉你：好处1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它饮食都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌
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牧羊人分享了一篇日志 2013-11-04 10:43

冬季最佳补肾防病的10大食物
大豆
中医认为“肾为先天之本”、“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”、“肾开窍于耳”、“肾司二便”、“腰为肾之府”等等。总之肾脏
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牧羊人分享了一篇日志 2013-11-04 10:14

2013年海淀区“和谐杯”乒乓球侧记（三）生死瞬间
歪把子
11月2日下午，我们中关村一队与八里庄队在海淀体育馆开打2013年海淀区“和谐杯”小组第一名的争夺战。 &
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牧羊人分享了一篇日志 2013-11-03 08:09

2013年海淀区“和谐杯”乒乓球侧记（二）“傍大腕”
歪把子
我有生以来第一次与三位具有专业背景的球员组队参赛，感到“无上光荣，无比幸福”！那个美，那个滋润，轻飘飘的
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牧羊人分享了一篇日志 2013-11-03 08:09

2013年海淀区“和谐杯”乒乓球侧记（一）遭遇战
歪把子
今儿，我有幸与顼鑫、赵玉英、刘紫萱、杜万君（杜大夫）组成中关村街道一队参加2013年海淀区“和谐杯”乒乓
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牧羊人分享了一篇日志 2013-11-02 21:21

忽如一夜春风来—记角门球友聚万芳
甄伟
忽如一夜春风来—记角门球友聚万芳角门乒乓球馆终于在 2013 年 10 月 31 日晚上落下帷幕，很快这里将变成喧闹的施工现场，一切都将变得面
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牧羊人分享了一篇日志 2013-11-02 21:17

2013年海淀区第七届“和谐杯”乒乓球比赛
玉葫芦
2013年海淀区第七届“和谐杯”乒乓球比赛今天下午在海淀体育中心举行。我代表万寿路街道参加了比赛。小组五个队，三负一胜小组没有出线。我碰到四人也是三负一胜，成
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牧羊人分享了一篇日志 2013-11-02 17:46

中国乒乓球超级联赛（八一）球迷俱乐部团体赛精彩图片集锦十一
豹子王
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牧羊人分享了一篇日志 2013-11-01 20:31

麦客
小熊戎
麦客 74年在陕西一个三线工厂，车间主任姓杨，户县人。麦收的时候，拉我去他家所在的村里当了一回麦客，笑着告诉我，白面膜可以随便吃
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牧羊人分享了一篇日志 2013-11-01 16:07

感谢球友
驭箭
感谢球友　　前几日,基于歪把子和家有宝贝的两篇日志所反映的比赛中出现的问题,大家展开了激烈的议论,鉴于主办方以及开球网的不一态度,周五我写了篇日志,

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