正手弧圈球体会 正手弧圈球动作一致性原则-----从右下到左上的半圆型，这个半圆形在三维空间中，其倾斜度向前的成分比向上的成分要大很多， 身体动作的方向和轨迹要与收小臂的方向和轨迹保持一致。    这是关键。   而小臂的手臂方向上可以确定的。（用撒娇的方式甩小臂，此时小臂最放松，此时小臂会画出以肘为

有人说，一个成功的男人背后一定有一个伟大的女人；我说：一位不成功的男人背后 一定有一个“多事”的女人； 这不昨天下午，老婆来电问：手机需要充值不？我说：要啊；她问：是你自己充还是 我帮你？我说：你帮；她问：现在还是过几天？我说：马上；她说：你再俩字俩字 的往外蹦，我先抽你在充值！我说：行！

马龙正手攻球.gif

两个月的闭关训练，一直没有跟大家切磋，哈哈。练得挺好的，但是不知道实战了，会是个什么样子。这周日我可以参加信德的俱乐部联赛了。这是我本年度的最后一场比赛，想起来就开心。终于又可以回到赛场上，再次感受那紧张激烈的气氛了，并且还可以见到老朋友，认识新朋友。真是开心啊！哈哈。     此时心中的喜悦真

        在网上见到有球友说，现在要想找一个距离近点的，脾气秉性又合的来的且能练球又能练到一起的球友太难了，比找对象都难。呵呵，我要说，我是幸运的。我现在终于在不经意间找到了这样一个球友，与我年龄相当，脾气相投，打法相似，水平相近，时间相好，并且都对乒乓球有着执着的酷爱。这一周我们练了四

     今天，北京市丰台区“丰乒协杯”首届会员联赛暨企业系统选拔赛在西三环精图乒乓球馆圆满落幕。由樊其军、王永祥、赵万里组成的金城源代表队以3:2力克由张少飞、陈阳、金颖组成的丰新电气队，获得本次比赛团体冠军。      首战樊其军对阵陈阳，虽然是一位中年人与一

感谢chic拍摄的视频！这是第一次看到自己打球的视频，暴露了很多问题，帮助很大。那天的比赛我四盘全部是0:2输了。跟森林狼的这场比赛是唯一有机会获胜的比赛，同组的龙在江湖、铁锤和王革三位大哥水平都比我高很多，各有特点，凶稳结合，处理球合理，跟他们的比赛我收获很大！视频中暴露出自己一大堆问题，处理球急躁，集中体现在接发球和发球强

青海湖 从日月山上看青海湖，她宛若一片肥大的白杨树叶（东西长，南北短）。湖的四周为群山环绕，山脚湖畔之间，则是平坦广袤的草原。山、湖、草相映成趣，景色奇丽壮美。 当我们翻过日月山，甩掉倒淌河，面积4000多平方公里的青海湖，便图腾般呈现在眼前。这是世界上海拔最高的咸水湖（3197米），竟蓝得这般神奇，这般透明，这般深

今年比赛输得多，赢得少，明年要改变，要多参赛，长积分，提高水平。

成绩要突破，积分要力争回到1700以上。