俱乐部 － 北京牡丹沙板俱乐部
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4进攻型打法的人，必须加强身体的力量训练，没有力量就没有威胁，就不可能坚持连续进攻。腿部力量要加强，腰部力量要训练，上臂力量要练哑铃。 -
4练好发球，精确，突然。旋转变化，长短结合，上下旋转结合，正反手结合。
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4攻强守弱，不是高手的主要原因。必须练防守能力，近台推挡，远台放高球或削球，中台相持球。长胶磕、挤、撇。
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8追着球打，自然有步法。
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9一遇到长胶就发怵。
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4要提高，得练专项技术。
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4脚伤好的真慢。
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4上午打比赛总没有状态。
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3最近的比赛中，凡是打到十平以后的，我基本没有赢过。
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12踏歌今天异常骁勇，说你疯了可别骂我哦~哈哈
