天平山  90年，我去了湘西北桑植县的天平山，深入到原始森林的腹地，有了一种发自内心的震惊与恐惧。 眼前的每一棵古藤都比水桶还粗，而最粗的树木，要十七八人才能合抱。在这原始生物圈的核心，它们都硕大古老得惊心动魄，几百条瀑布轰鸣着，脚下是看不见底纵横交错的古老峡谷，峡

灵魂站立的女人 2015-03-23 宇儿 总有一些高尚洗刷着我们的心灵，牵引着我们的脚步。无须卑劣萎缩参照，不必渺然傲视百态。高尚的心灵如清荷出污泥而不染，灵魂站立的女人，她们并不以高洁冲刷污浊，以高傲蔑视贫贱，永远用平和诠释深刻，用简单应对复杂，用糊涂回应聪明，用个性挑战自我，用智慧演绎精彩。 她们

 世间百态，人情冷暖， 没有人能让所有人满意。人生就是一个不断接纳和抛弃的过程，就是一段迎接冷眼嘲笑孤独前行的旅途。KO不了你的，也许让你更ok，没让你倒下的，也许让你更强大

人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更为重要的一种能力。反过来说，不擅交际固然是一种遗憾，不耐孤独也未尝不是一种很严重的缺陷

友谊就像织毛衣，建立时一针一线小心而漫长，拆除时只需轻轻一拉！人的感情相当脆弱，看来感情很牢固，有时因为一两句话，可以破坏一二十年的交往。但是每说一句话都要战战兢兢，做人未免太痛苦，逢人只说三分话的原则 应该遵守，也不要因朋友一时的错误就忘记他所有的好 这也要遵守

    本文节选自恩师胡光舟《金庸小说与哲学认知论》我认为读懂了该文对乒乓球技术进步大有裨益。希望与球友们奇文共享之。     金庸小说的武功设计及其描写,既是它的题材和内容的基本构成,又是作者进行认识论的文学性表述的重要途径。即使在他最早的一部小说《书剑恩仇录》中,也已初露端倪,作出

以前一直使用直板玩四面攻，正手反面攻球由于拍子的角度的限制，在接台内球时无法使用，造成技术的缺陷。现在下定决心，玩玩正式四面攻球拍。打了两天了，成绩还可以，没有发生下滑，基本持平。 以前玩的时候反手下滑的厉害，这次倒是没有出现这个情况，对于起下旋球还有了提高，不错，继续实践。正手打的不多还没特别的惊喜。感觉比以前照顾的面

打乒乓，如果两个人查分，总会分出个胜负。总有一个赢，另一个输。   赢属于正能量，用符合来讲是“ + 号”。一般来讲，正常人赢了都高兴；输了总不是那么愉快的事。然后，乒乓人如果能跳出输和赢本身，会享受到更多乒乓的乐趣。这种乐趣远胜于获胜本身。   乒乓比赛赢了，是这场发挥得比对手好，在

    1700是业余中等,1800是业余高手,1900是业余顶级,2000是业余奇葩,2100是准专业,1600是业余不错,1500是业余能玩,1400是业余起评,1300是业余玩玩。

   看了舒乐老师的日志“四天四个冠军”，我最大的感受就是嫉妒和羡慕。 你说 我们都是玩乒乓球的，又都是直板，况且我们还是好朋友，他四天得了四个冠军，我呢，得了一个最低级别的冠军（ C 组），用了 168 天的时间，两人之间的差距咋就那么大呢？   俗话说的好“人比人得死，货比货得扔”，咱既然没有