1）善于发现生活的美；2）养成看书的习惯；3）有品位；4）跟有思想的人交朋友；5）远离泡沫偶像剧；6）学会忍耐与宽容；7）培养健康心态，重视身体；8）离开任何一个男人/女人，都会活得很好；9）学习投资经营；10）尊重感情，珍惜缘分。

 时光是有限的，所以不要浪费在别人的生命中。不要对信条盲从使自己活在别人的思考结果下。不要让外界意见的噪音淹没自己内心的声音。最重要的是，要有勇气去跟随你的心和直觉，知道自己真正想成为什么样的人，除此之外其他的都是次要的。——乔布斯在斯坦福大学毕业典礼上的演讲

上了开球网才知朋友的广泛，乒乓球的知己，学习内容和知识的天地。真诚的球友与你共同探讨球技，比赛，手拍，胶皮的选择及感受，还能寻找多年的球友结识更多的新球友成为好友。我为此高兴和感激，愿更多好友共同真诚，为健康生活添彩

想换块底板，球友强烈推荐我入手 尼塔库黑鸟羽 ，禁不住诱惑来了一块，之前试过球友的黑玻鸟羽ST，他配的锐煞，黑煞HD，锐煞打反手 我打不透，打正手还行，黑煞HD海绵看起来特别像狂飙，导致我打起来也感觉像狂飙，硬而扎实但是手感还好。   和球友黑玻鸟对比，手柄都是ST，大致是一样的，各层木材我的黑鸟都比他的厚，这很正常，  黑鸟羽

中国乒乓球俱乐部甲D比赛本周在江西进行。这原本只是中国乒协众多赛事的其中一站，如今却值得载入史册，因为这是全球首个以新材料乒乓球作为比赛用球的正式比赛。从今年7月开始，新球将被使用在奥运会、世乒赛、世界杯等重大赛事上。不过，今年的南京青奥会以及仁川亚运会仍将使用赛璐珞球。两种材料的比赛用球在国内与国际比赛中

 北京时间4月12日，距离东京世乒赛团体赛只剩16天的时间了，中国乒乓球男队在厦门的集训也接近尾声，中国队主力选手之一许昕更换了主管教练，许昕从原来的秦志戬门下转到了吴敬平的门下，许昕坦言自己的目标就是超越张继科和马龙中的一个人，挤进里约奥运会单打名额。   许昕原来的主管教练是秦志戬，秦指导门下有马龙和许昕

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    最近基本没比赛，平时打球以练为主，主要是练自己短板技术啊，期待再进步！

    练慢跑也是一种挑战啊，昨天“拚命”坚持才完成。今天早上再练，感觉容易了不少，不再那么困难，看来是渡过了难关啊！     由于明天早上要送姐乘机，不能锻炼了，不知道后天慢跑是啥样子！

    这几天打球过于放松，报应终于来了。昨天和新郑冯打，虽然这些时间他来的比较少，但昨天他状态奇好，连胜了天涯任我行和我，虽然小比分差的不多，但局数是他赢了6：2；再和乒乓刘打，先输两局，再扳两局，决胜局没能控制住局面输掉。     下一次要调整一下思路，发现控制的打法对站近台的对手基本无效，看来以后碰到不同站位