总结来总结去，明白了一个道理，遇到长胶要改变打法。要有耐心，要降下速度，要拉高吊弧圈球。

长胶不怕快，不怕頂，怕慢，怕飘。

遇到几个长胶我记不住了，大概有六七位吧，我只记住只赢了一个长胶对手。

    今天应该有时间，下午下班去练球。

    昨天的交流赛，虽然是输了，但信心增强不少啊，想想自己长胶改双反不到一年，能打到这样水平，也知足了。只是以后要对自己的技术方面提高些更高要求，再进一步！

    昨天和外地球友交流，一胜一负，负的一场主要是自己功办不够，特别是反手功力比对手要差了不少，还得加油进步啊！

        昨天天气不错，来参加活动的球友共有35人，除了吉祥如意记录，沈政委照相外，A组17人打大循环，昨天来了很多的新人，比赛即紧张又激烈，同时也非常考验体能，到最后有些人因体力跟不上最后只能和对手商量一局定胜负，大多数球友还是完成了比赛。其中有很多成绩都是在经过计算小分才得出的，万宇同学继续保持了上周

宝天漫   宝天曼在豫西伏牛山南麓的内乡县北部，远离人群，才免于人为的破坏和污染，一切都是原始状态，无处不显神奇与神秘。几百种陆栖脊椎动物，几百种鸟类、蝶类，在繁密的森林**生共荣，千年万载，生的将生命延续到最后，后继者又将生命的旗帜张扬得鲜活而灵动。它们从原始中走出来，又在今天的现实中显现着原始的音韵

七胜九负，不怎么样。

昨天与两个朋友打球，其中一个朋友水平比较低，看到了他，我就想起来以前的我了。他打球总是习惯的搓球，对手的不管什么球，下意识的就搓，一如我的以前。我以前也是这样，一搓就高，要不然就出台，正好被人拉，痛苦至极，直到我现在换上了防弧套胶，才改掉了这个毛病，防弧套胶表面就是光滑的，搓球没有什么效果，所以也就不搓了，我的这个顽疾通过换防弧