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大慧:
秋天感冒确实不容易好，这次重感冒竟然持续了近2周，一直都没去打球。有时想想其实慢跑的锻炼效果是要比打球好，但是打球的乐趣比慢跑多的多；还有站养生桩也是不错的养生保健方式，可以考虑三者结合起来最好。
(10-28 10:29)
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雷哥:
(10-28 09:01)
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雷哥:
(10-28 09:01)
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雷哥:
(10-28 09:00)
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雷哥:
(10-28 09:00)
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雷哥:
(10-28 09:00)
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雷哥:
(10-28 08:59)
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刘宏伟:
今天阳光比赛
(10-28 07:45)
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一隅:
身体过于太紧，过度发力致动作变形。尽量放松心态，减少不合理的发力。
(10-27 22:45)
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