俱乐部 － 北京牡丹沙板俱乐部

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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-27 22:38
    发抢训练体会
    小美她爸
    1、发上旋准备正手攻和反手攻，往往需要稍退半步； 2、发下旋准备正手拉和反手搓，拉球不要太发力，关键是落点和旋转，同时要迅速还原准备迎前发力攻； 3、正手发完球
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-27 22:34
    岳阳楼
    小熊戎
    岳阳楼          上中学时赶上文革，没有学到多少知识，可被徐淑英老师讲的《岳阳楼记》一下迷
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    李威达 分享了一张图片  2013-06-27 21:59
    相册: 希玲
    希玲
    和信德月赛冠军李威达合影
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    金生 分享了一篇日志  2013-06-27 19:27
    乒乓球多球训练的方法（转）
    大慧
    多球训练的方法 1 移动中攻下旋球 练习目的：提高左右步法移动的灵活性与抽拉的技术 练习方法： 1、用削球手法连续向左、右两角供下旋球。 2、
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-06-27 17:48
    老北京的水车
    小熊戎
      老北京的水车   在老北京的胡同里，一些居民用水是从自家院里的水井里打水，或者是靠水车送水。不知何种原因，北京四合院中的井水都
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-06-27 17:48
    岳阳楼
    小熊戎
    岳阳楼          上中学时赶上文革，没有学到多少知识，可被徐淑英老师讲的《岳阳楼记》一下迷
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-06-27 17:46
    关于聘请 沈正一老师 为开球网贵宾的公告
    Admin
    政委，一个乒乓江湖无法绕开的称号； 沈正一 ，一位将毕生精力奉献给推动和传播业余乒乓球的传奇人物。 这就是在全国业余乒乓球界无人不知，谁个不晓的政委沈正一！
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    希玲 分享了一篇日志  2013-06-27 08:35
    6月25日青云晨练成绩播报
    吉祥如意
         由于今天天气不是很好，蒙蒙细雨使得一些人没能来参加活动，但仍有20位球友，准时来到了球场，本来打算按ABC组打同组的双人团体，只能临时改成由A组的
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    希玲 分享了一篇日志  2013-06-27 08:34
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    雷哥 分享了一张图片  2013-06-27 07:54
    相册: 1

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    好
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