俱乐部 － 北京牡丹沙板俱乐部

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    冬日私语 分享了一篇日志  2012-08-21 21:03
    练习小贴士 正手位移动最简单的步法
    雷哥
    实战中最简单而且最实用的正手移动步法是一个单步后再加一个并步（或侧跳步）。具体的移动方法是（以右手持拍为准）：右脚先向右侧移动一小步，然后两脚同时继续向右
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    冬日私语 分享了一篇日志  2012-08-21 21:02
    [分享]非常不错的步法训练教育视频--步法练习体会
    雷哥
    我觉得没有教练（高手）指导的业余球手练球，学习一项技术的关键是要打好这一技术的基础，而要打好基础的重点是要先掌控基础的关键节点，其它的让身体自由自然发挥，这样
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    雷哥 分享了一张图片  2012-08-21 20:24
    相册: 牛街开斋节
    雷林
    48_88854_958658a43aed121
    好
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    雷哥 分享了一张图片  2012-08-21 20:23
    相册: 牛街开斋节
    雷林
    48_88854_b6f562c0764e6fd
    好
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    雷哥 分享了一张图片  2012-08-21 20:23
    相册: 牛街开斋节
    雷林
    48_88854_ba760b9575bda31
    好
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    雷林 分享了一篇日志  2012-08-21 17:02
    求教长胶对付轻拉的办法
    游击队
    在单位的单打8进4比赛中，对手非常熟悉，以往交手都是他发力猛冲，我或削或磕借力打力并伺机反攻，虽处下风但常有赢的机会。这次比赛中他却改为轻拉，我的削和磕都借
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    雷林 分享了一篇日志  2012-08-21 17:01
    求教长胶对付轻拉的办法
    游击队
    在单位的单打8进4比赛中，对手非常熟悉，以往交手都是他发力猛冲，我或削或磕借力打力并伺机反攻，虽处下风但常有赢的机会。这次比赛中他却改为轻拉，我的削和磕都借
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    游击队 分享了一篇日志  2012-08-21 13:03
    残奥会乒乓球比赛的历史沿革
    百年孤独
    乒乓球 的历史沿革 在第二次世界大战中有大批男女军人和平民受伤并因此导致了肢体残疾。战后，肢体残疾人体育的概念被引入并得到实施。人们开始
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    游击队 分享了一篇日志  2012-08-21 13:03
    王皓最大的贡献
    雷林
    王皓最大的贡献就是在他职业生涯中，成就了好多的世界冠军，包括国外的，也有国内的 04年雅典奥运会成就了柳承敏 05年世界杯成就了波尔 06年世界杯成就了
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    游击队 分享了一篇日志  2012-08-21 13:02
    单概括国乒六虎特点
    雷林
    张继科：把横拍优势发挥到极致的人，尤其反手； 可以称作新一代横拍王；横拍力大质量高，但没有融入直拍的快、灵、变； 马龙： 综合了横拍和直拍优势的最全面的人
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