俱乐部 － 北京牡丹沙板俱乐部

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    雷林 分享了一篇日志  2012-07-06 16:07
    双打
    老虎打武松
            很久没有试过双打了。         单位的有几个同事很喜欢打球（这其中有很大
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    雷林 分享了一篇日志  2012-07-06 16:07
    徒手挥拍很重要，每次练球前，先徒手挥拍10分钟
    雷哥
    徒手挥拍很重要，每次练球前，先徒手挥拍10分钟，找到重心的交换感觉，瞪球引拍的感觉，转腰收臂的协调，然后再练习很快就能找到感觉，效果显著，如果不找找动作，上来就打，一边打
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    雷林 分享了一篇日志  2012-07-06 16:06
    需要解决的一些问题
    西瓜投手
    打正手球的时候胳膊打不开，老缩着，应放开。 打反手的时候引拍的时候拍子老往回卷，应亮着一点拍子往左腰处引拍，向右前方挥出。 侧身拉球的时候重心应
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    雷林 分享了一篇日志  2012-07-06 16:06
    遇神通生恋慕，把佛丢一边了
    纪乐小和尚
                 净空法师：学佛遇神通之人生恋慕、向往之心，把佛
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    孙凯 分享了一篇日志  2012-07-06 13:26
    张继科反手弹击斜线、正手反冲直线
    雷林
    此主题相关图片如下：张继科反手弹击斜线、正手反冲直线.gif
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    孙凯 分享了一篇日志  2012-07-06 13:26
    伦敦奥运男单种子名单
    雷林
    姓名 协会 排名 积分 1 张继科 中国 1 2921 2 王皓 中国
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    五零后 分享了一个话题  2012-07-06 12:01
    写给乒乓初学者
    童话
    俱乐部: 合肥高新区乒乓俱乐部
    写给乒乓初学者：   国球乒乓，魅力无限，吸引无数球迷如痴如醉，健康的爱好造就健康的身体，本文写给业余初学乒乓的爱好者，为的是迅速了解乒乓球运动的特点
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    醉爱乒乓 分享了一篇日志  2012-07-06 10:45
    难忘的一场比赛
    吃球大王
    上周六跟几位球友去怀柔打球，有幸请到了醉爱乒乓哥哥（以下简称醉哥），能跟这样的高手对决真的很是荣幸，在五局三胜的比赛中我先以2:1领先，第四局我又以10:4 的比分遥遥
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    孙凯 分享了一篇日志  2012-07-06 09:48
    悬疑解密！！！！！！！！！！
    尘灰
    具报！结发！带刀侍卫！影帝！ 这四个神奇的名字一夜之间从开球网涌现出来！一篇乱象报导引发千层浪，先不说文章内容，只看作者目的！貌似是为溜剩饭拔疮，实则将
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    孙凯 分享了一篇日志  2012-07-06 09:48
    今天参加群星积分赛上演了两场戏剧性的比赛！
    kylie
             今天下午我准时12:30进入了腾远俱乐部，第一件事儿交钱，好安心打球啦！先打U1500的，抽签练球呢找人带抽就行了，五个
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