俱乐部 － 北京牡丹沙板俱乐部

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    游击队 分享了一个话题  2012-05-29 20:37
    从多回合中找突破（转）
    冬日私语
    群组:
    试一试从<多回合>中找突破-----放松自已你有没有过这样的感受；"拉"过去或"打"过去球被对方快速"推"回或"拨&qu
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    游击队 分享了一个话题  2012-05-29 20:37
    横打的击打与磨擦（转）
    冬日私语
    群组:
    大家都知道任何一板漂亮的弧圈球都离不开"击打"与"摩擦"，因为"击打"制造"速度"、"摩擦"制造"弧线"
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    游击队 分享了一个话题  2012-05-29 20:37
    有争议的三个话题（转）
    冬日私语
    群组:
    关于有争议的三个话题第一，关于大臂发力问题：这里只谈后部分。大臂经肘关节动量传递后带动小臂快速内收迎前后，这时大臂应明显地、逐渐地减力，而小臂在充分启动下，应利
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    游击队 分享了一篇日志  2012-05-29 20:00
    职业选手世界排名 2012.05.29 zz from sina
    chic
     1 (<<) 马龙 中国                   
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-05-29 17:10
    有争议的三个话题（转）
    冬日私语
    群组:
    关于有争议的三个话题第一，关于大臂发力问题：这里只谈后部分。大臂经肘关节动量传递后带动小臂快速内收迎前后，这时大臂应明显地、逐渐地减力，而小臂在充分启动下，应利
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-05-29 10:10
    2011-2012八锤奔B赛完美落幕
    尘灰
    2011年，有那么一群人，乐于自虐，互虐，群虐，于是，他们走在了一起 挑灯，owen，宋波，老董，豪杰，阿郎，LY，尘灰 号称八大锤，每隔一段时间就互相恶心一次，还要请个嘉宾来虐一次，就
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-05-29 09:36
    4月23日忽悠比赛战术和心理准备计划
    轮回
    1、11点30出发，12：30与小贵子和挑灯会合； 2、1点钟到球馆，热身，简单打下基本功； 3、第一场比赛观看对方比赛，分析最适合的打法； 4、若自己先发球，则第一个发球给
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    雷哥 分享了一篇日志  2012-05-29 08:03
    王励勤：传帮带分享奥运经验 想深造学习管理课程
    五零后
        　　34岁的王励勤，要想继续在国际赛场上夺冠，已经很难，但他依然是球迷最喜爱的乒乓球运动员之一。　　刚刚过去的周
    ok
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    雷哥 分享了一篇日志  2012-05-29 08:03
    尝试新手法
    老虎打武松
            正手抽击，反手撩下旋、推上旋。         本来想着尝试新打法是要付出输球
    ok
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    雷哥 分享了一篇日志  2012-05-29 08:03
    多球练习
    老虎打武松
            虽然没有发球机，但幸好有太太在身边，她可以充当性能良好的发球机。150个球，一周5次练习，坚持下去，我能够不进步吗？ &n
    ok
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