俱乐部 － 北京牡丹沙板俱乐部

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    雷哥 分享了一张图片  2014-09-17 06:30
    相册: 吉祥赛场照片
    漠北
    QQ图片20140916214430
    好
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    雷哥 分享了一张图片  2014-09-17 06:30
    相册: 吉祥赛场照片
    漠北
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    好
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    雷哥 分享了一张图片  2014-09-17 06:30
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    紫色 分享了一篇日志  2014-09-17 00:09
    [转帖]乒乓球接发球十六种方法技术要领
    漏勺
    发球和接发球，是打好乒乓球的首要 技术。不论是发方还是接方，都是第一板球。如果头一板球处理不好 ，你的其它技术再好也就不能充分发挥。所以，练好发球和
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    紫色 分享了一篇日志  2014-09-17 00:07
    生胶
    真诚
    1 、 接台内 下旋球 。 台内 下旋球 ，速度都比较慢。来球旋转较强时，可根据对方站位及动向，选择轻托（摆）一板至网前或迅速搓（劈）长至底线；来球旋转较弱时，正手位可快点（突
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    紫色 分享了一篇日志  2014-09-17 00:04
    生胶打法球拍的配置与选择（转）
    真诚
    为了比较全面地讲述生胶球拍的配置技术，本文将从以下三个方面进行探讨。一是对目前市面上几种生胶胶皮进行简单的介绍；二是谈谈几种生胶打法对生胶胶皮的选择；三是
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    小然 分享了一个话题  2014-09-16 18:23
    20140913安贞ChinaTT秋季大奖赛战报
    朝阳阳光
    俱乐部: 朝阳乒乓安贞俱乐部
    A组冠军 越洋 亚军 清道夫 季军 尘飞扬 B组冠军 一暴 亚军 舒乐 季军 冰球 了了 C组冠军 非主流 亚军 小然
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    豹子王 分享了一篇日志  2014-09-16 17:52
    对“发力集中”的理解
    大慧
            经仔细观摩和揣摩、领悟高手、国手们的比赛视频，对之前还比较模糊的“发力集中”概念有了比较清晰的理解。所谓发力
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    希玲 分享了一篇日志  2014-09-16 17:10
    真爱自己，活在当下
    大慧
            “当我们多真爱自己，就会少要求别人。对别人要求得越少，对自己就越信任。越相信自己和他人，就有能力付出爱。对别人多
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    希玲 分享了一篇日志  2014-09-16 17:10
    决定成功的“十商”
    合浦圆圆
        德商、智商、情商、逆商、胆商、财商、心商、志商、灵商、健商 。     每一个人都梦想成功，可成功不是从天上掉下来的，是通过努力奋斗运
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