上淘宝网买一把铁拍（1000g)为宜，两面粘上废胶皮，双脚绑上沙袋，从挑打开始练习： 步骤： 自己抛球，球落台后，意念上食指发力（大胳膊小前臂全是不用），重心突然抬起，将球用指尖“点”到对面球台靠近端线位置。一天三小时，坚持四周，略有小成。开始几次，觉得自己像弱智一样，有力发不出，情绪上极度压抑，什么感觉？有如青春期壮汉穿着铁裤衩遇到美女却

正手攻球是正手网前挑打的放大版，正手近台弧圈是正手攻球的放大版本，正手远台弧圈是 正手近台弧圈的放大版本；  反手攻球是反手网前翻挑的放大版，反手近台弧圈是反手攻球的放大版本，反手远台弧圈是 反手近台弧圈的放大版本；  挑和翻挑要用巧劲、寸力，2200分以下球友极限困难就在这里，感觉就好像打球时用棉被包起

和记忆单词的原理一下：一个单词，必须在不同场景下高频地（一个月内）使用72次以上，才能灵活使用；  一项技术，要想在脑海中形成条件反射，必须在高强度下高频（15天）运用720次才可能形成。 业余球友练技术太随性，没有强度定向过程，所以十年不见涨球。

和几个教授聊天，称，教授们的孩子中，能考上一本二本的倒不算事，但中考没几个考上人大附中的。人大附中的老师基本博士毕业，最差也是硕士+5年以上经验才能混上课堂，所以，人家培养出来的孩子和咱们普通中学的不一样。

成功的经验最重要的在于勤奋+运气，必须建立独立思维。看清大势很重要。 要想在中国 股市 取得高额利润，不踏实努力学习，不勤恳努力付出，很难。但勤恳努力，也未见能获得好的回报。这是一个让很多人无奈的市场。 刚刚过去的股灾实在惨烈，牛市杀人，刀不见血。在没摸清股市运行规律前，在没有确认自己有能力主宰这个市场前，朋友们，不要投

业余球友对于前冲弧圈球总是防守乏力，即使手感很好的朋友也指是架一下，原因就是有个基本窍门没掌握，其实特别简单。作为实验吧，你，找两个小板凳，一脚踩一个，双脚平行（裤裆张开），身体正对来球，如果对方拉出的球转速超过160转/秒，你会发现，在踩在 板凳上直接用板子去挡，也难免不挡住界，如果球很暴，十有七八是要下网的。什么意思捏，就是说，平着双

近一年北京业余比赛谁的战果最硕，当属韩硕大手腕硕神莫属，其正手动作之业余难看，亘古难寻，但其业余战绩之彪榜，其时不时爆冷专业准专业之表现，堪比A股神鬼莫测（令所有散户套牢，令所有投顾胡说八道）！ 其成功（周周拿冠军，月月拿奖品），归根结底，就是超强的上台率和强烈上旋质量。 按逻辑推之，如果你能练出硕神的正手效果，进入2000以上之业余小神

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7.8， 大盘直接跳空低开杀向跌停位，破掉年线，疯熊出没，当年只有邓大人去世时有过这事，可是今天没有哪个前任领导去看马爷爷呵，怪了，怪了，慢牛的故事终于演变成了疯熊出没乱咬。

垃圾食品：　北京本地小孩普遍傻笨胖的原因，就是吃肯德基、麦当劳外加地沟油炸的油条 垃圾软件：　电子游戏占用了大量的学习时间 垃圾公司：　Motorola，　宝洁这些在本土已经快玩蛋的破公司到中国变成高大上， 垃圾课程　：　MBA课程在本师眼里，智商只要达到８０就可以１０天学会，很多央企老总学这儿破鸡巴玩意就是为了更好的剥削员工