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渠纲程:
学点理论，经过实践，融会贯通
(12-08 18:20)
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渠纲程:
赛前最好热身半小时左右，尤其冬季
(12-08 18:15)
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宋震:
(12-08 07:40)
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宋震:
(12-08 07:40)
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渠纲程:
必须增加练球的时间
(12-07 18:35)
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渠纲程:
练球没条件，一周学一次少点儿
(12-07 18:34)
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渠纲程:
还是以赛代练吧
(12-07 18:33)
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宋震:
(12-07 07:32)
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