1、注重基本功练习，正反手和平球慢慢打达到200个不失误，是一个必须的基础 2、专项技术练习，上悬推和攻是基础，下旋搓短和搓长是基础，然后练习拉球和挑打 3、发球练习，先能发出很转的长下旋和很快的奔球是基础，然手根据自身特点熟练掌握几种有特点的发球 4、练习一些发球抢攻套路不求多，求精求熟求成功率 5、逐渐去感

Top 1    开心超人         签约adidas代表球员                 290次访问  奖励290个金币 Top 2    吉祥如意      7月9日青云晨练成绩播报           263次访问  奖励

防弧圈胶皮打法：     很多人以为防弧圈是打防守的，是单纯的防守型套胶，威胁小速度慢，而且难上手，怪异性不如长胶，攻击性不如生胶，易用性不如正胶，旋转性不如反胶，那么用它干嘛呢？于是垃圾、过时货，旧时代防弧技术不成熟的产物等等定论开始影响大家的观念。     我对防弧圈套胶的第一印象来自于十多

    由于最近身体发福，所以想打打乒乓球锻炼锻炼，就经常去万源路航天一院打球，但有时一犯懒，就懒的去了， 所想找几个顺路的球友，大家一起去，一来是互相督促，二来是在路上相互有个伴。     我单位在木樨园，三环边上，家住在刘家窑，有地铁5号线很方便，每天5点多下班，大约6点至6点半从家开车去万源路打球，走榴乡路，20分钟

大家好，经过三个月左右的时间，大家奉献了200多篇美轮美奂的文章，分享了自己内心的乒乓球经历，这里代表Stiga公司、乒乓世界杂志、开球网深表感谢。   目前三位评委 Stiga公司市场部经理苏亮、乒乓世界杂志编辑阎密、业余乒乓球资深球友安居乐业已经评分完毕。相应文集和评分结果如下:   一、Stiga杯征文

                                   他们辛苦了------记阿迪6600、7200团体赛抽签仪式     7月12日18：20，我走进华鼎休息

参加《谁是球王》总决赛冠亚军决赛选手名单： 60 岁以上男老组：东北赛区黑龙江 68 岁张学友 / 华北赛区北京 64 岁黄建疆。 55 岁以上女老组：华北赛区山西 59 岁孙玉香 / 西北赛区陕西 60 岁强家秀。 12 岁以下少儿组：华北赛区北京 12 岁马明杰 / 华南赛区广西 12 岁冯梓盛。

CCTV5 ： 2013 年 7 月 12 日(星期五) 14 ： 25 2013 年 7 月 13 日(星期六) 14 ： 25 2013 年 7 月 14 日(星期日) 20 ： 00

随便写点 打横反长胶半年了，目前实战里可以比较熟练用出来的技术是拱，磕，挡，掌握一般但能用出来的有拨，弹，挤，而撇和一些正手长胶技术还都没有掌握 能够在实战中用出来的战术：1，发下旋球，发力拱抢攻；2，相持中利用长胶拱长吸短控制；3，长胶调整一板（磕或挡）后侧身冲；4，偶尔退台削；5，反手倒板用反胶制造变化 器材方面用了不少，特别是长胶，各式各样的

在八国联军占领北京的第三个月，570多名中国妇女不堪凌辱选择了集体上吊。《日本邮报》在刊发这起案件时，引用了弗兰克•布林克利的一段描述：“联军占领北京后，见人就杀，甚至以杀人取乐竞赛，法军将中国人追进死胡同，用机枪扫视十分钟，只到不留一个活口，英军中国人赶成一堆，然后用炮轰毙。德军遇到中国人，一律格杀勿论。枪杀，刺死，绞刑，烧