燕京八景是老北京著名的八处景点，又称“燕山八景”或“燕台八景”等，产生于金代 明昌 间，而后代文人纷纷题诗，遂名闻遐迩。   太液秋风 ( 中南海）     琼岛春阴 ( 北海公园)     玉泉趵突 ( 玉

        盘点2012年乒乓战绩，共获得两次单打冠军：一次是联通杯北京集客赛区中年组，另一次是信德周赛的；一次系统工会比赛单打亚军；一次单位团体比赛亚军；一次街道和谐杯单打亚军；还有一次单位单打第五名。这是15年球龄中战绩最好的一年。         一年中最大的损失是年初连折

时间过的真快，转眼已是2013年元月了，我直转横也进入了第3个月了，写篇日志总结一下近期的状况吧。 从直转横以来一共参加了5次比赛，总成绩为6胜，18负，成绩可以说一如既往的‘稳定’----- 胜率大致保持在25%上下，基本上可以说是处于稳定的挨切状态吧 。积分从1475跌到1432，应该说跌的还不算太多吧。目前的状况是： 1）反手位有一定

1、基本功不是一蹴而就的，要坚持点点滴滴的积累。 2、 基本功的训练是永无止境的，当你站在赛场上，比的就是你的基本功占不占优势。 3、在没有掌握全面基本功的时候，任何花哨的战术都没用。 4、 竞技体育更应该踏实，不浮躁，只想着成绩，一上来就想怎么样，那是不现实的。 5、不要浮躁，要冷静一点，浮躁的时候看不

1、用重心控制球。        打球要用全身发力，不能单靠手臂，尤其不能单靠小臂，要用腿、腰等部位的协调动作集中发力击球。最终表现是，用身体的重心变化控制球，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉，也就是用身体重心拉球、打球并送出。 2、要提前判断来球的落点、旋转以及弹起后的飞行路径

昨天我去华鼎练球，仅有的两个小时都练球了。没有时间顾上切转转。但是， 转转 每天都“提心吊胆”的怕被我切。昨天临走前，我跟他打了声招呼，他便问我：“今天你又放过我了？不切我了？”我点点头说：“嗯，今天没有时间了，改天再切你啊！”说完我就笑了。哈哈。转转也笑了。 说实话，转转的球不是很好切的，前几天，我跟他打了两次，

       我在纠正用小臂打球的毛病，希望练练基本功，克服小臂打球的毛病，用腰带动手臂击球。多变刘也在主动找人练基本功。昨晚便与他练了一个半小时的正手基本功。        开始，我俩总对不上拍子，无法练。我琢磨我的动作，应该没大问题啊，尽量到他正手位，可他的球还

       三山五岳，成语，泛指名山或各地。五岳指泰山、华山、衡山、嵩山、恒山，三山指 安徽黄山 、江西庐山、浙江雁荡山。三山五岳在中国虽不是最高的山，但都高耸在 平原 或盆地之上，这样也就显得格外险峻。东、西、中三岳都位于 黄河 岸边，黄河是中华民族的摇篮，是华夏祖先最早定居的地方

Top 1 开心超人    惨痛的教训 384次访问   女士 * 2    奖励384+241+235=860个金币 Top 2  醉爱乒乓    “丰乒协杯”团体赛冠亚军争夺战爆本年度最大冷门！  228次访问    奖励228+170=398个金币  Top 3&

中国梦，宪政梦! 作者：戴志勇 天地之间，时间绽放。 这是我们在2013年的第一次相见，愿你被梦想点亮。 2012年，你守护自己的生活，他们守护自己的工作。守护这份工作，就是在守护他们对生活的梦想。 2012年，庙堂之上发出的宪政强音嗡然回响：“宪法的生命在于实施，宪法的权威也在于实施。”我们期待宪法长出牙齿，宪政早日落地。惟如此，才