昨天参加华鼎的比赛六胜一负，输给了月兔这位长胶女选手，输在自己的软肋上，不会打长胶，对长胶球性不熟悉，比赛节奏掌握不好，主动失误太多。解决长胶问题刻不容缓。第一场对郑保的比赛，第一局胜了以后，第二局10比5领先，稍一放松，就被追平并失利，第三局8比10落后，连追四分，我12比10险胜。这次比赛之前我没有去踢足球，保存了体力，有了精力，比赛

    4 月 30 日华鼎“群殴”之战，我胜 2 场，输 5 场。虽然我的反手总是漏球，正手拉下旋很差，接发球太弱，导致我的失误过多，屡遭失败。但是，跟我受伤之前参加华鼎“群殴”比赛的结果是一样的。看来这次的比赛，我的成绩还算说得过去啊！哈哈。有人问我打得如何？我告诉他：“打得不好，只赢了 2 场球。”他说：“不错了，我只

     第一次参加华鼎的群殴比赛，来到现场一首江南style很给力的在播放，使人立马有种跃跃欲试的冲动，放下包赶紧练球，此时被转转叫帮忙测试了三个球友的积分。等了有半小时，分组名单出来了，抓紧帮忙将红蓝队标分发下去，拿到B组名单立刻安排比赛开始进行。我们这个组有红蓝各八个人，我属于红队队员。     我

近三周，接触了近20位新球友，长了见识，了解了差距。 差距是：       1、接发球时，盯球盯的不够，对旋转、落点的判断不够快，应对的准确率差。       2、尤其是对反手位网前的上旋球，多数错误地用了搓的应对手段，也就是基本都吃球了。       3

今天参加了 2013年网易俱乐部5月份月赛 ，总结如下：   1、对于比赛气氛更加适应，可以更好地发挥实际水平； 2、相持球能力有所提升，有时可以打到第7、8板并漂亮得分； 3、由于按积分分组，除无忧草实力高出一个层次，其他人实力基本相当。看到赢球的希望，就有了想赢怕输的思想包袱，造成关键球手很紧，有两场都是追悔不已的

今天十进五淘汰赛不出意外的输给了我最忠实的球友、陪练和指导TC，比赛打得精采，是平时打球的凝华之作，我也发挥了正常水平，感谢几位乒坛高手的指点。打进前五的有个共同特点，都是比我年长点的公司处级干部。看来他们在球技、心理素质方面确实更胜一筹!

四次的恢复训练究竟能回升几成的功力呢？赛前的我心里没有底，见到了寒塘便说：“我今天不知道会输几场球呢？”哈哈。好像对自己没有什么信心啊！不过，我也不担心，因为，前几次的训练，我稍微找到了一点儿感觉，就看发挥了。 为了更好地打比赛，我在赛前与老顿和二哥练了练球，老顿的球很快很猛，二哥的球柔中带刚，两人各有特点，活动了一

五一到了，祝大家节日快乐！

    首先，运动前一定要做好充分准备活动，特别是做好对手腕，肘部，肩膀，腰部，膝关节，踝关节等各个关节柔韧性的拉伸活动，并对全身各部进行预热活动。可以采取持拍做一些正反手无球摆速练习、正手的拉、打，反手的拉、撕、弹的动作练习，此做法一举两得，即得到预热的效果又练习了基本功。下肢活动可以采取原地踏步，由快到慢进行快

＜＜致运动员＞＞ 那一年 你还未成年  一个人独自离开家人的身边为了心中那个梦 你踏上运动生涯 从此一个称呼伴随着你 运动员 这是个光荣的称号 也是值得敬佩的职业 当同龄的孩子还在挥霍青春时 你用汗水捍卫尊严  为此 你是骄傲的  运动场上顽强拼搏的你 是孤独的 收获胜利的果实时