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         经过一个星期的时间，研究了衔接技术，形成了一个方案，今天正式付诸实施。效果相当不错，如果集中精力基本上能和教练相持，有时打上小十个回合。但我只能坚持到3:3，有的时候8：8。一般是自己太累大脑乱了，要不然真的可以相持下去。 总结：          衔接的方案是正确的

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      昨晚看乒超转播，发现这些年轻队员不再弯腰捡球，而是打完一球后等裁判再扔一球来，埸地边上散落许多球。       这种现象在哄领导打球时常见，在赛场上则不该出现，毕竟乒乓球不像足球和网球那样因会跑很远而需要专门球童，连弯腰动作都懒得做，这是骄娇二气的体现，对年轻队员尤其不应该，裁判也

      我以前的打法主要是防守反击，靠削球等对方失误或伺机反攻，虽也不时将一些高手拉下马，但总体上主动得分少，放弃了比赛控制权。近期开始尝试对发过来的长球正反手都主动进攻，相持中也有机会就攻，没机会就靠稳守创造机会，这样一来对几个不相上下的球友的胜率大涨，也提升了比赛控制权和进攻得分的快感。由此悟

有趣的教练和爱笑的学员 有这样一位有趣的教练和这样一位爱笑的学员。教练每次都认真地教学员练球，每次教她都口干舌燥，因为，学员有很多问题需要他纠正。但是，这位学员有个特点就是爱笑，思维还特别跳跃，她总是笑得异常开心，即使教练生气的提问，她依旧面带微笑开心地回答问题，并且每次回答的内容都让教练意想不到，结果便

                昨晚，本想练步伐，但正手攻球动作不够协调，就改成了正手攻球的身体协调性练习，好在有球友彭做指导，才有了较深的体会。         协调用力要领：        

周庄双人团体赛— OPEN 赛的意外   某一天接到杜大夫电话， 11 月 18 日 周庄有双人团体赛，要我一起去组队参加 3600 组比赛。回到家里一看通知，就和杜大夫商量，需要驱车 40 多公里参加比赛，太远了，把 OPEN 一起报了，打一天比赛，省的上午输了就回家，不够路上跑路时间。  &nb