练习基本功球时，一定要有节奏 对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。

因为打球问题与家里的矛盾,跟 下蹲式 哥哥惺惺相惜,蹲哥是我的榜样,我的路要模仿他的,昨天去路教练那里偶遇蹲哥,开始了我的乒爽一日. 出发前我特意提前一小时下班(翘班),可是到了场地已经走了一个半小时,北京的交通真牛,出门我就后悔了,应该坐地铁. 路教练的指导很受用,我的确还有很多东西需要练习,单是

反手拨是横拍反手技术的基础，只有基础打扎实了，反手的攻、拉、弹、挑等才会容易实现，横拍要练好反手必须先练好拨。

业余横板的问题确实是集中在反手和中路。1、反手是横板的特长，但很多业余选手没有开发好反手，结果成了弱点，以至于敌不过直板的推挡。2、横板选手站位离台过近时，会影响正、反手的转换。3、肘部控制在小臂之上相当重要。4横板反手一定要敢于主动加力抢先加力。 练好反手是打好横板的关键，得反手者得天下。

记第三届联通杯北京赛区总决赛——奋战 近半年对长胶对手的比赛吃了很多亏，尤其遇到水平相当对手时，相持球过程中总是我占下风，本来是大好局面眼看就要胜利的球，可一转眼就以失败告终，一直没有找到问题所在。接连负于神龙怪侠、王占峰、潘强、张骏、石家庄刘平，都是因为关键时刻对他们长胶球处理不好，以前遇到长胶都是

找好击球时机、节奏和击球点

好容易等到LD和孩子都不在家,可惜没啥比赛,只好去碰合适的教练,今天准备去找路教练,上次 大笑甜菜 告诉我的,可惜,现在的教练教孩子们,而孩子们正在放暑假. 这个周末,三场比赛,本想周六下午去信德,可是看到华鼎的血战到底,有点意思,两个比赛时间冲突,遂准备放弃了信德去试试血战,打也要打趴下,让我上瘾,让我球痴,

记第三届联通杯通州赛区—欣喜 参加第三届联通杯报名通州区有些阴差阳错，本来帮助朋友报名通州赛区，可因为帮助的人有好几个，又有了第一次通州区不到半天名额就报满的现象，当知道比赛报名时已经上午10点多钟了，当时又收集材料又报名有些手忙脚乱，结果错把朋友的比赛报到了二赛区，自己报到了通州赛区，结果也成就了我的

记第三届联通杯北京赛区总决赛—让小鸟飞 为了参加7月21联通杯通州赛区比赛，放弃了北戴河旅游，提前一天到达通州，晚上和朋友打打球又喝了些酒，就找地方撂倒了。一觉天大亮，酒劲还没过，吃了些早点晕晕乎乎到了赛场，还好小组赛拖得比较晚，10点多了酒劲去了8、9成，遇到第一个对手，因为看见前面几个组只有一个人的水平还不错，没放

我的反手调教今天收到了效果. 又到一年暑假时,孩子不在身边,LD带去度假,我得以继续碰合适的教练,给我指点点拨. 上次球队训练时认识了一个,在附近,今天联系之,本想着一次让教练教发球,他说先看看基功. 正手他觉得不错,就是稍微点拨了一下拿拍的方式,食指用力,别拿太死.胳膊放松,别僵硬,多用腰腹力量. 反手问题