俱乐部 － 无悔乒乓球俱乐部

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    JOE 分享了一篇日志  2011-10-27 12:09
    国际比赛新规则
    bmcc
    国际比赛新规则 1 球台 1.1球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长2.74米，宽1.525米，高地向高76厘米. 1.2比赛台面不包括球台台面的侧
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    JOE 分享了一篇日志  2011-10-27 12:09
    发球机练球
    bmcc
    我觉得用发球机练球时一定要和现实相结合。比如说，一些单轮发球机固定放在台边的中间位置，由于旋转和速度的比例固定，那样发的上旋基本像弧圈球，下旋是更别扭，
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    JOE 分享了一篇日志  2011-10-27 12:05
    5点起床对身体没有坏处啊
    bmcc
    晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 　　　　 　　　　二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 　　　　 　　　　三、凌晨1-3
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    bmcc 分享了一张图片  2011-10-27 10:54
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    bmcc 分享了一张图片  2011-10-27 09:57
    相册: 四元奈生美相册
    JOE
    7887914e7b_1261543263
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    bmcc 分享了一张图片  2011-10-27 09:53
    相册: 四元奈生美相册
    JOE
    1296454918698
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    bmcc 分享了一张图片  2011-10-27 09:53
    相册: 四元奈生美相册
    JOE
    1296454928437
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    bmcc 分享了一张图片  2011-10-27 09:53
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    JOE
    1296454977559
    我也如此
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    bmcc 分享了一张图片  2011-10-27 09:51
    相册: 四元奈生美相册
    JOE
    1296454989820
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    bmcc 分享了一个悬赏投票  2011-10-27 09:11
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