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豹子王分享了一篇日志 2013-04-22 11:07

近期两大任务
西木栗
近期两大任务：第一，工作日每天三百个并步练习，坚持两周。
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豹子王分享了一篇日志 2013-04-22 11:05

失落感
老虎打武松
为了完成“Stiga杯”征文，前段时间我每天大约花1个小时左右来写一篇，当时其实觉得挺忙的。但是现在终于忙完了，不需要
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豹子王分享了一篇日志 2013-04-22 11:04

横板步伐的运用与注意事项
西木栗
横板步伐的运用原则与注意事项（来自元贵兄的建议）： 1、一般情况多用并步，小碎步；
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豹子王分享了一篇日志 2013-04-22 11:04

“血战之后”，寻“物”启事！
清爽
“血战之后”，寻“物”启事！ 4-21，在安贞，成功举办了乒爽无限的血战，一切都很好，只是找不着两样东西了，特别发此日志寻找，希望能有奇迹发生。 1、冠军老魏的乒
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贝壳分享了一个话题 2013-04-22 09:22

再谈拉球训练系列之（五）对拉训练
黄宗泽
群组:
当今乒乓球技术的发展已经到了一个空前的技术高峰期，男子乒乓球竞技发展从正手防御中的封堵、发展到现在的正手位对拉。假
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贝壳分享了一个话题 2013-04-22 09:21

再谈拉球系列之（四）反手拉球训练
黄宗泽
群组:
在前几编文章中，我们述说了基本技术、拉球的技巧、正手拉球的训练。从正手拉球的训练中我们过渡到反手的拉球训练。而反手的拉球训练项目我们又分为直拍横拉和横
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贝壳分享了一个话题 2013-04-22 09:21

再谈拉球系列之（三）---正手拉球训练
黄宗泽
群组:
从前面的两篇文章中，我们知道了拉球的基本技术和必要的技巧。知道球的原理以后我们就可以进行实际性的训练了。有的人说理论知识不重要，其实对
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贝壳分享了一个话题 2013-04-22 09:21

再谈拉球之（二）拉球技巧
黄宗泽
群组:
我们在看到国家队的选手，或者我们身边的人能拉出很高难度的球，或者能拉出我们碰都碰不到的球，我敢说假如我们的业余球
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贝壳分享了一个话题 2013-04-22 09:21

再谈拉球系列之（一）基本技术
黄宗泽
群组:
一：站位，其实很多人都会忽略站位问题，如果你没有一个好的站位，你就不能在最舒适最有把握的最好击球点出球，我们看有些人的动作很不协调，其中
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贝壳分享了一篇日志 2013-04-22 09:17

李恩姬的正手挑球
雷哥

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