今天通州比赛两胜两负。

日志是我心情的一种流露，日志是我交流的一种方式。我喜欢在开球网里写日志，那是因为有你们的关注。看到你们送给我的鲜花，我感到欣喜。看到你们在日志中的留言，我感到温暖。一篇短短的日志，没有惊天动地的大事，却能得到你们的支持。一篇小小的日志，只是写点儿关于我的一些小事，去能得到你们的鼓励。你们真的是太好了，我能认识你

            1 — 25 日，去活动室练球，遇到球友 A 、施老师、管理员等球友。   1 、实践一下张国成老师教的招法，可是盯住了正手，就盯不住反手，死守一面，精力还够，这就是差距，看来还得慢慢练；  

24 日活动室，没有其他球友，只好与管理员练习反手，我请他看看毛病 ， 管理员说 : “球摩擦的不够，应该再柔和些，要先把稳定和手感练出来。” 最后，反手可以与正手对抗，而出手的突然性和旋转还行， 关键是积极移动，使出手位置尽量靠近身体中线，这样既能发出力、拉出旋转，吃球稳 定。   发接发

  一、生活在现在     不要老是惦念明天的事，也不要总是懊悔昨天发生的事，而把精神集中在今天要干什么上。因为遗憾、悔恨、内疚和难过并不能改变过去，只会使目前的工作难以进行下去。   二、生活在这里     我们对远方发生的事无能为力，想也没有用；杞人忧天，徒劳无益；惶惶不安，

今天到活动室打球，遇业主一球友 A ，第一次与其打球，练习后，比赛 3:0 输；其后， A 球友与 施 老师 ( 用左手 ) ， 3:2 赢， A 球友临时离开， 施 老师陪我练习反手技术约0.5小时后，我与 施 老师(用左手）比赛 1:4 输，其后 A 球友回来，我与 A 球友比赛 3:2 赢， 施 老师（用左手）与 A 球友比赛 3;2 赢。   一会，见到昨天的女

       今天去业主活动室打球（球台还真是大彩虹、怪不得感觉不错），只有管理员和业主员工的家属——一位女球友（正手半长胶，反手反胶、会横打、反手拉球很少失误）在打球，换好衣服，管理员让我热热身，我与女球友开始练球、比赛，先打了6局，0: 6输，累得满头大汗，请管理员上场，我在下边观摩；管理员4 ：3赢，我上场0: 4

       今天在业主活动室练球约1.5小时，只有一位上海公司（据他们的员工介绍，他们是全国制氢行业老大）的球友李总，他的水平总体与我有点差距，但他反手接发球，有一板漂亮的弧圈。        我走过去虚心请教，他给我详细讲解了动作，原来他反手拉球是内弧圈，他们公司从08年

今天，在业主活动室练球一小时，与球友交流、练习后的体会记录下来。 1、反手拨球或击球： 找准击球点，直接去撞击球，在吃住球后，再做加速或摩擦球的手腕动作；   2、反手接发球，根据来球性质，用手指手和腕调节球拍的前倾或后仰角度，解决上旋或下旋问题；用手指和手腕调节拍形朝向左或朝向右的角度，解决左右旋转问题；为在接

2013 年 1 月 19 日，我参加了华鼎《血战到底》的比赛，一共跟 8 个人对打，我只赢了一个人，从报名时积分的排名第 63 名，提高到比赛结束后的排名第 48 名，已经很开心了。哈哈。 在小组赛中，我分别输给了 愿小愿 、 孙志辉 、 中工 ，以小组第四名的身份，进入了下一轮的淘汰赛，我淘汰赛的对手是 北京寒冷 ，怎