2017 年中国乒乓球协会会员积分赛·暨北京市西城区“小肠陈杯”乒乓球比赛规程   一、     主办单位         西城区乒乓球协会         赞助单位：北京小肠陈餐饮有限责任公司

想打好乒乓球必须学会放松，只有充分放松了 ，才能突然爆发（ 紧一下 ） ，动作也会自然顺畅。

套路（技战术）不仅要深，还要丰富。

明天就要比赛了，了解一下自己与高手的差距，今后的目标会更明确些

今天和一位明天要参赛的球友练球1小时，体会到：发球不好慢慢练，落点好也有很多机会；反手位侧身拉、吊直线和低弧线吊底线有奇效

今天与一位长胶＋生胶的老先生练球一小时有余，真正体会到了五分力打球的乐趣

        随着岁月的渐行渐远，坚持在吉祥赛场乒乓球俱乐部晨练的人们，大家辛苦了，作为那里的一员，我很欣慰，更很感动！因为我收获了人生中最值得流年的记忆，那份记忆在一年一月一周的例行中点滴的累积着，收获着。有多少感动就有多少留驻，因为那一路走来，不仅收获的是球技得磨砺，更是一种风采。  

  平野美宇凭什么连续战败中国女乒三位主力，靠的是一种姿势（－个动作）可以发出五种不同旋转的球， ｛一上旋球、二下旋球、三奔球、四不转球、五急长下旋球）小姑娘利用自己的发球套路，强行快攻快拉，  牵制对手掌握主动得分权。  美宇急长下旋球发的真好、真转、真快、还真看不准是下旋球，误认为是上旋球，结果直接吃发球或

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大家好！ 又再练球已经半年有余，球改成塑料的了，开始不适应现在好多了…… 希望在开球网结识更多的球友，互相切磋，共同进步！