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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-02-25 11:42
    暴冲弧圈的一些要领
    思考的钟
    昨日，观察一个正手好的哥们打球，仔细观察他正手暴冲，发现自己始终出不来暴冲的原因了。 归纳总结如下： 暴冲的几个要素：迎前、低重心、提前脚步到位、动作做完整、整
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-02-25 11:35
    无字碑
    小熊戎
    无字碑   在陕西六年，去过两次乾陵。 车过咸阳古道，一路的荒村，稀疏错落，一带青山，横卧在蓝黛的天空下 。 这山叫梁山，山
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-02-25 11:35
    大明湖
    小熊戎
    大明湖   泉城赴会， 朋友领我去了大明湖。 有湖的城市不是很多， 如北京的 昆明湖 ，南京的玄武湖，杭州的西 子 湖，
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-02-25 11:27
    “首届百姓梦想杯”随笔（二）————杀手
    歪把子
                     历史上流传着荆轲刺秦王的故事。说的是荆轲与一位武功高
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-02-23 21:33
    如何做到真正的腰带手、集中发力
    大漠飞鹰
    今天看了篇好文章，转载给大家，共同分享。 单项技术练好以后，很多人需要的是发力的集中，这就必须要思考以腰带手式发力的问题了。 以腰带手好处多多：能够做到以腰带手
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-02-23 18:28
    快乐乒乓网青云赛事让我十分郁闷
    豹子王
    这是我在快乐乒乓网上的第一个帖子，是个闷闷不乐的帖子，我希望通过这个帖子来提醒网主和球友，快乐是用好的行动换来的，不是起个快乐的名字就能实现的。 北京青
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-02-23 18:13
    爆冲弧圈要领记录
    思考的钟
    先用右半部胸膛和大胳膊整体往前迎，这个时候大胳膊和躯干不要有相对运动，快要触球时，大臂开始收缩，小臂收缩，试试，不一定对。 所谓爆冲弧圈球，就体现在一个“爆”字上，
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-02-23 18:03
    【人生的七个不要等】
    雷林
    1、不要等到身无分文,才想起储蓄;2、不要等到有时间了,才去读书;3、不要等到拥有很多时,才学会分享;4、不要等到痛苦了,才放下;5、不要等到那个人走了,才珍惜
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-02-23 10:41
    “百姓梦想杯”5600小记
    chic
    梦想杯比赛的确还是很值得期待的，说说比赛，5600组设计的还是很合理的，相信如果打满五盘的话，基本上都是3:2吧，只是奥运赛制这点，客队吃点亏，很容易1:3就输球。(特别是在
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    牧羊人 分享了一个话题  2014-02-22 21:34
    首届“百姓梦想杯”乒乓球团体大奖赛分组明细
    zball
    俱乐部: 北京老朋友乒乓球俱乐部
    百姓梦想杯分组情况 2月22日  8:30   U5600组别（小组出2） 1组：狼队、战魂队、北京印象社区队 2组：鸿运当头4队、潘家园社区姚帆荧队、宇凝战神队
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