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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-11-10 19:52
    暴冲下旋球技术
    元贵
    郭跃暴冲下旋球秘诀：先以击打的动作，向斜上方快速挥拍，在击球的一瞬间快速收缩前臂，并充分摩擦。以“击打动作”为主，快速收缩前臂摩擦加转…摘自郭跃自传。
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-11-10 11:31
    5大秘密武器 让你远离糟糕心情
    大豆
    每个人都想快乐，通过心理暗示就可以影响一个人的心情，让人变得积极，那么下面给大家总结了一些，希望对你有所帮助。这些都不需要花费金钱和精力。 1、说出自己的内
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-11-10 11:03
    秋 霞
    小熊戎
    秋   霞   离开讲师团已经二十几年了，不能释怀的是学生秋霞。 那年九月，到那所卧在山坳里的杜曲中学报到时，就
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-11-10 10:43
    北京晨报红双喜联赛第四场，兴美主队VS京通八通客队成绩播报
    吉祥如意
          在经过了三场客场比赛的征尘后，终于回到了兴美我们的主场。上周我们刚刚与八通队交战过曾以4比1落败。对于今天的主场作战，赛前很多人都预测
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    五零后 分享了一篇日志  2013-11-10 07:35
    中国乒协会员联赛海口总决赛 (四) 团体淘汰赛开始
    chic
    河南乾坤淘汰赛第一场就碰到 上海CEO队的挑战 宋铁发 先负一分 曾浩 3:1 扳回  三力耿真 战胜 叶旻初 拿回一分 目前双方主力 曾浩 vs 朱达  前
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    五零后 分享了一篇日志  2013-11-10 07:35
    中国乒协会员联赛海口总决赛 (四) 团体淘汰赛开始
    chic
    河南乾坤淘汰赛第一场就碰到 上海CEO队的挑战 宋铁发 先负一分 曾浩 3:1 扳回  三力耿真 战胜 叶旻初 拿回一分 目前双方主力 曾浩 vs 朱达  前
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-11-09 20:38
    “飘”弧圈球
    元贵
    前几年看过王涛的自传，他有两项反手生胶技术，一项弹击下旋球，一项“飘”弧圈球。这些日子练习弹击下旋球，跟水平一样的球友打比赛，效果还不错…哈哈，这两天又练习防弧
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-11-09 11:23
    一定要用脚找球，用鞭稍抽球。
    神钓
         人身体就是鞭子，拍子就是鞭稍，把身体肌肉练成一体，抽球时脚用上力了就抽好球了，身体是五节鞭。抽出的球不带啪啪的声，速度有，旋转有，我认为合格了。
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    牧羊人 分享了一张图片  2013-11-09 10:46
    相册: 北乒网盟端午节20110605
    飞鱼罗
    看姐给你七十二变，我变我变我变变变~~
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    牧羊人 分享了一个话题  2013-11-09 10:43
    北乒网盟各合作俱乐部QQ群及负责人
    zball
    俱乐部: 开球网北京站ChinaTT联盟
    各俱乐部详细介绍和相关内容可到俱乐部-北京地区查看 北京市ChinaTT积分联盟： 67254960 （仅限有开球网ChinaTT积分并且常在北京地区俱乐部活动比赛者加入，主要发布
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