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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-10-15 15:28
    业余提高步法能力必看（转）
    冬日私语
    业余爱好者提高步伐移动能力必看 　　最近经常有贴子提及这个问题，结合自己体会，简单梳理了以下几点，希望对正在苦苦探索的业余
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-10-15 15:21
    击球前应该养成的意识（转）
    冬日私语
    业余选手击球前应该养成的意识 自己是个业余选手，机遇不好没什么人指导。不过我总在探索，以下是我的训练计划中的，可能对其他业余
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-10-15 15:00
    【初级技术】下旋发球初解密--之四（完）
    静数秋天
    群组:
    直板“铲式”下旋球           马琳的回跳发球十分神奇，在比赛中能够让许多水平一般的选手直接丢分，但马琳发球
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-10-15 15:00
    【初级技术】下旋发球初解密--之三
    静数秋天
    群组:
    直板“回跳”下旋球           在多年以前，一段名为魔鬼发球的视频不经意间在互联网上流传开来，视频中马琳
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-10-15 15:00
    【初级技术】下旋发球初解密--之二
    静数秋天
    群组:
    横板“砍式”下旋球           比赛中，不能依靠单一发球来得分，发球变化莫测，常使对方不知所措。但若发球旋转单
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-10-15 14:55
    【初级技术】下旋发球初解密--之一
    静数秋天
    群组:
    横版“回跳”下旋球 又低又转的“回跳”下旋球，在发球时几乎是纯摩擦，发球的第一落点在己方球台中部，过网后离网较劲，不太往前走，轻、短，对手难以借力，但是容易摆出
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-10-15 14:19
    周末两天，练球7小时有余。（2012年10月13、14日）
    西木栗
            周末两天，练球7小时有余。         ㈠练正手基本功，努力规范动作（言内之
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-10-15 14:17
    练球
    林风
    这几天练球，重点是降低身体重心，重心前移，把支撑点放在前脚掌上。又回到基本功上了。
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    五零后 分享了一篇日志  2012-10-15 10:09
    改正比赛成绩是对选手的尊重
    刘宏伟
          现在北京乒乓球业余比赛越来越多，而且办的越来越好，向辛勤的组织者表示感谢。       但比赛难免会
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    五零后 分享了一篇日志  2012-10-15 10:08
    改正比赛成绩是对选手的尊重
    刘宏伟
          现在北京乒乓球业余比赛越来越多，而且办的越来越好，向辛勤的组织者表示感谢。       但比赛难免会
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