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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-05-04 09:12
    如何克服紧张情绪
    一暴
    大部分球友在重大比赛前，都会自然出现心跳加剧，手发凉，腿沉等身体反应，并且同时同现下列不良心理反应：这个人不好打，这个人我以前输过，这场球输了我们队就完蛋了，我得抢先
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-05-04 09:06
    5月3日世乒赛小梦梦报道手记：今天内容信息量略大！比如我采访了波尔和奥恰洛夫！
    小梦梦
    中国队已经在小组赛淘汰赛后渐入佳境，女队自然不用说一个个发挥的都很稳定，没有大毛病可以挑的。但男队遇到了些小波澜，比如继科樊振东都曾在比赛中差点输球，后来又3：2
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-05-03 09:06
    【为什么成功的路上不拥挤？】
    雷林
    因为成功路上：1.光说不做死一批；2.娱乐至死死一批；3.贪图安逸死一批；4.没有目标死一批；5.亲人打击死一批；6.朋友嘲笑死一批；7.自己乱搞死一批；8.不去学习死一批；9.
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-05-03 08:56
    5月2日世乒赛小梦梦报道手记： 大小陈梦合影的梦想实现了！
    小梦梦
    今天好开心，傍晚与几位教练，以及大满贯获得者李晓霞，与我同名的陈梦一起在高级烤肉店叙叙苑吃了美味的烤肉，还要到了签名和合影！真是美妙的一天。 大家吃
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-05-03 08:41
    保证第一板反手拧或拉的上台率
    一暴
    看了几场中国对外国和外国对外国的比赛，感觉外国和中国选手的水平差又大了，其中印象较深的就是反手第一板拧或拉的质量和上台率方面，中国选手和国外选手打出来的球完
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    五零后 分享了一个话题  2014-05-03 06:36
    河南|【规程】2014中国乒乓球协会会员联赛第八站（平顶山）
    静数秋天
    群组:
    “相约苏州世乒赛•李宁红双喜杯” 2014 年 中国乒乓球协会会员联赛第八站 （河南省平顶山站）补充通知 　 “相约苏州世乒
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    漠北 分享了一个话题  2014-05-02 17:05
    影响比赛发挥的客观因素---比赛前必看
    静数秋天
    群组:
      业余球友在平时练球和比赛之间，经常会出现一些差别：平时比较容易赢的对手赢不下来、手感全无、输的莫名其妙等等，除去自身的技术使用和心态调整原因以
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    漠北 分享了一个话题  2014-05-02 17:04
    打球的感觉、错觉和分析
    黄宗泽
    群组:
    打乒乓球是肌肉感觉很精细的一门运动，所有的动作修正都是通过感觉反馈到大脑来修订的，因此，从感觉到修正，就要有一套分析的方法，感觉如果经不起分析和数据验证的话，只
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-04-30 11:28
    金玉良言——够你用一辈子！“感悟人生”
    漠北
    1.当今国际流行的十大健康生活方式 （1）少食肉（2）晒太阳（3）雨中行（4）常唱歌（5）饭后息（6）挺起胸（7）静坐思（8）天伦乐（9）步当车（10）行善事。 2.保持自我五术 工作勤奋，娱乐有度；对待朋友
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    牧羊人 分享了一个话题  2014-04-30 10:27
    台内侧拧技术
    雷哥
    群组:
    台内侧拧技术的引拍是 “s” 型的，驾肩、高抬肘、前臂竖直，使击球后肩关节和肘关节还原的及时性有所降低，并且腰部的用力较一般台内攻球幅度增大，因此，使用反手台内
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