正手攻球入门三关 正手攻球第一关——借力击球 说真的，这真的是正手攻球的精随所在。学会借力击球之后，正手攻球就已经学会了百分之八十。不会借力击球，谈再多“以腰带手、小臂不要主动发力、重心转移”……都是白谈。而真正体会到借力击球之后，小臂动作就会很自然地温和起来，腕部也会自然相对固定，拍子跟球的撞击就会打透，声音就

看到有一个球友在本版提问，关于YEO发球、搓球转不转……讨论到后面，我发现有很多的东西需要讲，所以就单开这个帖子，从我对乒乓球的理解能力尽力为他解答，同时也争取让更多的朋友看到吧~ 通常情况下，我们所说的“控制”，它是一种对球的掌控感的简称，有的球板比较硬、厚，但是控制感很好，比如CL、红黑、黑檀7、蝴蝶王，因为

77义赛时对 无敌乐 的时候,发球时球板磕了球台,当时看了看无大碍,就是挥拍的时候感觉什么东西呼扇呼扇的,今天中午终于发现了,是商标.   我的武器是stiga cl wrb,中空柄cl,所以商标是一块透明的有机玻璃嵌在拍柄上,就是这商标松动了,呼扇呼扇的,想来这球拍我弄折过,还多次磕碰,跟了我真可谓多灾多难,好在不算贵

看了杨2分享的老外独自练球视频,昨天本想操作一把,可惜去的晚,刚练几个发球就没台子了,今天总算实际操作了一把.   感觉自己还是拉的太多总出界,看来还是要打,多撞击,自己的动作摩擦太多了,练了一下前后的步伐,发现自己还是那毛病,重心下去起不来导致视界狭窄,今天有了深刻体会,重心放高一些感觉稍好.暂时先记录

为了准备周末的比赛中不因缺少练习而上场受虐,积极寻找办法,晚上要回家,没办法,只好动中午的时间,吃饭午休的时间,由于公司球台还没建好,已经三年了,我只能去宿舍,还没有伴,还好杨2分享的视频给我一些启发,我准备也向老外学习,自己单练.   宿舍距离上班地点骑车十分钟,上午也约了回国的左手老铁明天开战,正好去

如何学习改正错误动作？ 学任何动作不能形而上学，这就是为什么我们要看视频资料、又要结合文字资料来学习的原因。通过深入的思考、通过对一般运动规律的把握，结合自己的实践，我们完全可以找到改变自己错误技术动作的金钥匙。 　　 在此，试着谈以下肩的作用和练习。 　　一、沉肩的重要性 　　 所有的

个人体会乒乓球的基本功就是搓、挡、攻、拉，其他的技术基本就是这4个基本功的结合或者变换而已。运用的好坏完全在节奏，打乒乓到专业领域其实就是打节奏。而提高乒乓球技战术水平主要从以下几个方面提高：发球、接发球、控制、进攻、防守。 很多球友打乒乓的技战术想法都是根据身边的高手或者电视上看来的，所以有很多

体验左手（闲置手），业余正手攻球的最大盲点 打球之人谁不爱发力？ 没有不想发力！ 只有发不出力！ 让我们看看拍击球力的几个来源： 1、（脚力） 2、腰力 3、手臂冲击力 4、腕冲击力 5、拍速（冲力） 6、球速（冲力） 其中起最重要附加作用力的是2 通过日常长期观察 笔者发现制约业余选手正手攻球发力（即腰的附加力）的最大障碍-

上一篇日志里分享了自己的苦恼,没机会打球的苦恼,有了很多反馈,这里一并解释一下.   一般来讲,打球不进步,很难体会到快乐,除非我没心没肺,傻玩.   除了自己摸索着进步,练习也是必须的,没有练习,何谈熟练运用?   过去的一周里,没能练习,以前还能偷着打,找多球教练,现在管理严格,从敬业角

 新浪体育讯　北京时间7月8日消息，中国乒乓球女队主教练施之皓透露，21岁的广东选手刘诗雯将以P卡(替补)的身份前往伦敦奥运赛场。教练组选择刘诗雯主要是考虑为2016年奥运会做准备锻炼新人。 　　昨天，中国乒乓球男队公布了奥运替补人选，来自上海的新星许昕力压北京奥运会男子单打冠军马琳如愿获得P卡将赴伦敦赛场。男队