引语“   世上最累人的事，莫过于虚伪的过日子。我们常常是世俗的俘虏，在人际中徘徊，在欲望中不折手段，在情感中纠结，常常悔恨与不满萦绕心头，世间的各种杂音穿透了整个灵魂，我们不安，总想寻找一种让自己安静的声音。      

日子，忙忙碌碌，无论穷富，过的是一种开心； 生活，平平淡淡，无论苦甜，要的是一种知足； 工作，辛辛苦苦，无论成败，为的是一种生存； 家庭，老老少少，不论大小，要的是一种和睦； 车子，进进出出，不论贵贱，要的是一种平安； 朋友，聚聚散散，不论高低，要的是一种真诚； 知己，寻寻觅觅，不论男女，求的是一种温暖； 生命，脆脆弱弱，不论长短，要的是一种健康； 人生，波波折

1. 羊肉串（包括大小腰子，肉筋），特别就着啤酒 2. 薯片 3. 锅巴 4. 大份盖饭 5. 毛肚 6. 卤煮火烧 7. 巧克力，特别是含代可可脂的，真灵 8. 油炸花生就煮毛豆 9. 烤香肠 10. 我的最爱，大东坡肘子

右小臂肌群韧带拉伤，体重增加，先改练花式足球减肥半年，减到尘灰现有体重*120%附近再出来玩了，吼吼。

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明天就是3月4号了，3月4日真是个任性的好日子， 可以丢3落4， 可以挑3拣4， 可以说3道4， 可以颠3倒4， 可以勾3搭4， 可以朝3暮4，还可以不3不4， 一年也就这么一天可以乱来。 大家一定要珍惜哦!*^_^**^_^**^_^*

横板的正手，在台内处理小球不如直板正手，因为直板拍头自然下垂，在台面上灵活自如，横板做同样的动作感觉要笨拙一些。在谈一下攻球时的大力扣杀（个人愚见），横板和直板发力都是基础都是一样的，蹬地、转体，（获得更大的惯力），力量运到手臂的时候，两者就有了差别，直板手臂加速发力动作接近与捅刀子（糊口朝前），横板手臂发力接近于扇巴掌（掌心向前），捅

从事业余乒乓球比赛六年，感慨丝丝，希望探讨,,,,, 还是以锻炼交友为好，看到高级一些水平极其之少。。。。。。。

听说世界纪录乒乓球最快速度是126公里每小时，我想在球台上超越它，用自己研究的技术动作，想请教大家的是，什么样的底板配合什么样的胶皮，打击的效果更好呢。

一直以来都传说，单桧是最具攻击力的底板。但是重量比较大。只适合直板单面攻球，不适合横板两面进攻，而我又是主张两面攻球为主的战略打法。很想自己试试用单桧打反手和正手的感觉，（可惜没有钱），于是今早我多加了一块胶皮，加了一个简易的套（手柄在外的那总），这差不多能赶上单桧的重量了吧，这样只能做模仿击球动作的体验，感觉重量完全可以