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希玲:
对看我日志给我投票的球友，在这里深表感谢！
(05-14 06:52)
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大慧:
跑步真不错，决定坚持跑步，每天持续跑10分钟，大约1200-1500米。坚持中长跑能够提高体能和身体的协调性、敏捷性，所以也会间接带动打乒乓球技术能力的提高。
(05-12 21:31)
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大慧:
跑了几天步，腿酸
(05-11 22:03)
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希玲:
今天是上开球网五个月零四天。已有 4003 人次访问, 19627 个金币, 11026 个经验。
(05-11 08:26)
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希玲:
我觉得一个人，只有自己跟自己相处得很好，才能跟周围的人相处得很好。
(05-10 17:57)
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希玲:
生活就好比考试，只要自己发挥了最大的潜力，别人考成什么样和你没有关系。
(05-09 14:34)
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阿伟:
腰能活动一下了，开始小运动量活动，去打打球吧...
(05-08 14:26)
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希玲:
今天是上开球网整5个月，已有 3907 人次访问, 19096 个金币, 10660 个经验。
(05-07 16:54)
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大慧:
腿部力量不足，往往不能下蹲；以至于重心不能下沉，蹬地无力，造成拉球动作无法做规范。
(05-07 09:43)
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