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大慧:
想涨球，练多球。练的是稳定性，练的是体能。不过，这多球，会累“死”人。
(11-02 21:45)
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大慧:
时间总是不够用的。。。鱼熊掌不能得兼。。。抓大放小吧
(11-02 19:17)
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大慧:
腰腹肌力、腿部肌力，很重要，不然，力量不足，技术动作做不好、不协调、不完整，回球质量不高，或者容易出现失误。
(11-02 11:18)
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歪把子:
周六，我参加了长胶大联盟北京站的比赛，今儿，写篇日志与广大球友们分享。
(11-01 19:12)
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乒羽:
什么时候，可以比赛呀，光练，没意思。
(11-01 17:32)
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大慧:
打球以乐趣、健身、交友为主，输赢为次、顺其自然。
(10-31 21:14)
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乒羽:
努力练习，争取胜利。
(10-30 18:24)
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双木林:
20151030,与杨帆战，欣慰的是他胃癌康复痊愈
(10-30 16:08)
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歪把子:
积分上长太快啦，都1873了，要是这个长法的话没几天就冲上1900了。晕，俺有那么强大的实力吗？我自己都不信啊！
(10-30 10:49)
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