由于这段时间注意了多打发力，昨天打球加力成功的球逐渐多了起来，给对手的压力也越来越大了，又有一点小进步了！

    昨天和邵杰打了10局、走向深蓝10局，长胶和俊杰打了5局，表现基本满意。     和邵杰、走向深蓝进攻打的比较流畅，表现基本满意，只是失误稍显多了点。比分好象都是7：3。     长胶和俊杰打，由于好久不用长胶了，再加上原来长胶没贴海绵，现在有海绵，前两局找不着感觉，直到第三局，才找到加力拱的的感觉，由此

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上次说到发球训练，发球练完基本上身体也热了，下面就开始基本功的训练了。   两人对攻，基本上是先正手再反手，取决于当时两位运动员的想法。练习这个项目大家一般不太在意准确性和持续性，更是在乎今天的身体状况。毕竟这是入门科目，任何打乒乓球的人们练球都是这个。   下面是 @刘诗雯 @文佳 的训练视频

翠华山   翠华山和南五台都是终南山向北伸延的支阜，为太乙峪所分割，峪东为翠华山，峪西为五台山。 相传翠华山因一位叫翠华的姑娘而得名，家住泾阳县金家庄。翠华姑娘容貌奇丑，一直没有婚嫁。一天她捡到一枚蛇蛋，便拿回家放在针线篮里，几天后浮出一条小黑蛇。一天突降暴雨，小黑蛇驮着翠花姑

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阿拉伯学生给他爸发了封电子邮件：“老爸，柏林是个好地方.这里的人都很友善。但是我进了学校有点不好意思。别人都坐地铁上学，就我开一个纯金奔驰。”爸爸回信：“儿子，给你转了2亿美元过去。别给我丢人了，赶紧去买个地铁！”

1.铁块与磁石保持距离才能感受到磁力。2.带人脸面具的比戴魔鬼面具的更可怕。3.感动别人是享受自己心灵中最美好的那部分。4.水的波纹是永不重复的图案。5.冬天的太阳对大地说：我无法使你温暖，但能使你明亮。6.鸟笼放大，不是给鸟自由，而是让鸟更适应笼子。7.懦弱是灵魂的下跪。

男人全是优点：妖的叫牛郎，刁的叫霸气，木的叫老实，蔫的叫忧郁。凶的叫火爆，傻的叫靠得住，狠的叫硬汉，土的叫传统，洋的叫气质。怪的叫性格，匪的叫干练，疯的叫开心果，嫩的叫后生可畏，老的叫成熟稳重。牛的叫大男人，闲的叫两袖清风，弱不禁风叫儒雅，不象男人的叫奶油小生。