很不容易啊，今天要休息了，有时间还是安排打球！

    昨天打球了，打了20+的对局，没太注意胜负，主要都是强度小的对阵，本着以练习生技术为主！

               我有生以来第一次与三位具有专业背景的球员组队参赛，感到“无上光荣，无比幸福”！那个美，那个滋润，轻飘飘的好似自己也是个“腕”啦。                今儿，我与顼鑫（曾获得世界大学生运动会乒乓球冠军）、赵玉英（曾是八一队队员）、刘

              今儿，我有幸与顼鑫、赵玉英、刘紫萱、杜万君（杜大夫）组成中关村街道一队参加2013年海淀区“和谐杯”乒乓球团体赛。要知道，向我这样一名纯业余选手能有机会与具有专业背景的球员一起组队参加比赛，可以说机会难得。因为，顼鑫曾是世界大学生运动会

2013年海淀区第七届“和谐杯”乒乓球比赛今天下午在海淀体育中心举行。我代表万寿路街道参加了比赛。小组五个队，三负一胜小组没有出线。我碰到四人也是三负一胜，成绩欠佳。

小鱼锅贴   朱坝是江苏洪泽县的一个小镇 , 离县城不远。小镇虽然不大，但却有一条远近闻名的美食街，一爿爿食肆一家接一家，且都以卖小鱼锅贴为主，生意十分红火。 我们走进一家叫“大风车”的饭馆，女老板介绍，小鱼锅贴过去曾是洪泽一带渔民的家常便饭。其做法简单，用一口铸铁锅，放入小半

   最近感觉体力恢复好慢，今天找医生开点补药，试试能不能让体力恢复快点。

    最近虽然打球少，但感觉失误还是很多，下步还得想法减少不必要的失误！

    昨天打球完全是放松了玩，不求胜负的玩，玩的挺开心啊，即锻炼了身体又娱乐了身心，更没有胜负的压力，只是想着尽量打一些高质量的球。

 作者： 马凯旋     马凯旋先生，原北京队队员（系国家队资深教练李晓东指导在北京队的师弟），后曾任乒乓球教练、金棕榈公司（生产乒乓球拍里奥等器材）副总，又去美国发展，在美国执教的学生曾入选美国青年队；因母亲年事已高回国尽孝，被《乒乓世界》杂志特聘为专业技术编辑。马老师在《乒乓世界》杂志上发