瓶颈1： 接发球：   　　１，如同经常发球直接得分一样，我经常直接吃对方发球，不是下网就是出界，我的接发球不合格，很差。 　　有人说过想要解决接发球，必须先练好发球，如果有一手比较好的发球，那么接发球一定也会好起来，但在我这里却恰恰相反，当吃我发球的人越来越多时，甚至即使练过专业很多年的人也吃我的发球，但我也

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再写几个字，就超过宋老弟了。大家懂的。

心情好就写，心情不好时就不写。

前几天来这里想写一篇日记，结果发现发不了，原因不详。

今天有幸参加老朋友俱乐部的活动，俱乐部负责人请到了乒乓球著名教练马凯旋，有感于马教练对自己的指导，今后试着尝试改变自己的毛病。

Top 1  文子   祝贺周雨夺冠！ 182次访问   女士 * 2  奖励182+117=299个金币 Top 2 醉爱乒乓 对老朋友乒乓球俱乐部的所有会员深表歉意！ 265次访问   奖励265个金币 Top 3 最爱乒  周雨vs方博，太牛x了，神球真多 178次访问  奖励178个金币

下午发烧，晚上爽约了！让球友很郁闷！我也觉得不好意思，这不上午给他 回电话，一直说抱歉！

【10-28】2012乒爽无限俱乐部十月三人团体赛之单人参赛报名贴！！！ 如果相互商量确定好，请短信报给我，谢谢了（18901090793）   短信：18901090793   2012乒爽无限俱乐部十月三人团体赛 http://www.kaiqiu.cc/home/space.php?do=event&id=1003 两个组别，U5400、U4500，各八支队伍。 单

击球、还原，移动，引拍、击球形成一个完整的击球节奏，还原是中继动作，没有好的还原，就没有好的移动和引拍。       但是还原这个动作不是死的，是灵活的，外在表现不一定就是击完球就一定要把球拍放在身体中间才叫还原。放松手臂，恢复重心位置，腿部关节做好移动的准备，只要你轻松自如地做好这三个部位的