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调节好握拍的舒适度无论是直拍还是横拍，握拍如果感到不舒适都会影响到手腕与手指的灵活性以及腕力、指力的发挥。握拍是不是舒适，观察的视点主要落在拇指与食指上。就横拍来说，主要是食指，过于外展和过于内收都会影响握拍的舒适度，继而会对掌握技术产生负面作用。因为食指过于外展将会使握拍变得紧张，不仅限制到手腕的活动幅度而失

转髋才能全身发力大家讨论发力问题兴趣很高，是一种必然。作为教练员怎么样理解发力问题，怎么引导参训对象去学习发力，通过什么样方法，经过什么样的途径去告诉他们发力，更显得重要。第一，发力是技术成熟的表现。当然我们讨论的发力主要是针对进攻技术而言，衡量技术成不成熟，就看发力状态下技术是不是仍然稳定和具有连续性。我们所练习

学会用腰腰在乒乓球击球动作中的作用是无容置疑的，关键是怎么样合理的使用腰。由于腰、腿涉及到增大击球力量，在提高球的威胁性方面有不可替代的作用，因此，自然也成为业余球手练习的重点。前两天在辅导业余球手的时候，发现他们很重视腰部的运用，但由于方式和方法上不同程度的还存在一些问题，不仅腰部的作用没有显示出来，反倒还影响了

http://www.game.com.cn/youxi/0/1/rptest.html 　 各位放心，决不是病毒！

　北京时间4月1日消息，第51届世界乒乓球 (微博) 锦标赛团体赛在多特蒙德结束男团半决赛，中国队如愿进入决赛。马龙首盘为球队赢得开门红，王皓和张继科均以3比1分别战胜柳承敏和金珉锡，中国队以3比0横扫韩国队挺进决赛，他们将与东道主德国队争夺冠军。 　　中国队主教练刘国梁赛后进行了总结，他认为弟子们表现非常好，3比0

　　中国男女乒乓球 (微博) 队分别战胜韩国队和中国香港队晋级决赛，这也是中国男队自1993年第42届世乒赛以来连续第十次冲进世乒赛团体决赛，创造了世界乒坛四十年来的新纪录。中国女队自1971年以来连续第21次闯进决赛，创造了世乒赛历史上空前的纪录。中国男女乒乓球队在容国团第一次夺得世界冠军的“

  七律   （二首） ----- 乒坛神将庄则栋 （新韵） 刘龙   其一   丈夫不枉在人间 ,   叱咤风云一伟男。 跃马横刀赢宿将 ,   能征惯战续新篇。 银球飞动寰

    临江仙   乒乓外交与庄则栋 刘龙     回首乒坛千古事，欢颜笑破坚冰 。（注） 时空转换史书红。 历经多变幻，人间有温情。   记得气吞催落叶，寰球如沐春风。 三连冠里喜相逢。