1、结交两个好友，运动场，图书馆； 2、配备两个医生，运动，乐观 3、练好两项本事，做人，做事； 4、多吃两样东西，吃亏，吃苦； 5、构建两个支柱，人文知识，科学素养； 6、追求两个一致，兴趣和事业一致，爱情和婚姻一致； 7、记住两个秘诀，健康秘诀在早上，成功秘诀在晚上； 8、争取两个极致，把潜力发挥到极致

10月24日至26日将在德国杜塞尔多夫进行2014年乒乓球男子世界杯，中国队派出 张继科 和 马龙 出战，届时将面对主场作战的 奥恰洛夫 、 波尔 以及日本 水谷隼 等名将的挑战。   男乒世界杯与女乒世界杯赛程安排一样，都是采用两阶段赛制。   第一阶段，排名最高的八位选手免战，剩余12名选手进行小组赛，小组前

http://media.happypingpang.com/play.php?id=11457600003299 有独到之处，值得推荐。

http://v.youku.com/v_show/id_XNDYyODIwNTIw.html 杨光视频要点：打开、迎前、转左上

　　人生何其短暂，如流星之于夜空；生命何其卑微，如尘埃之于苍穹。而我们又何其短视，如盲人之黑天摸象。总以为今天很长，明天就是永远；总以为自己很高，登顶即为山峰。在有限的人生里极度挥霍；在浩渺的宇宙中肆意践踏。对时间要珍爱，对生命要敬畏，我们才能找回本真的自己。        生命本是一场漂

学发球，如何又长又准？看视频，掌握发球弧线要领。一句话，提升发球命中率。挑战马龙，不是梦想！ http://player.youku.com/player.php/sid/XODAxNzEwNTQw/v.swf

我选择善良，不是我软弱，因为我明白，人不是禽兽，恶必遭报应； 我选择宽容，不是我怯懦，因为我明白，宽容了他人，也宽待了自己； 我选择糊涂，不是我真糊涂，因为我明白，有些东西争不来，不争也会来；我选择平淡生活，不是我不奢望繁华，因为我明白，功名利禄都是浮云，受得住寂寞才能升华

女人如果外表看上去比实际年龄小，但心智很成熟，就比较容易办成事情；男人刚好相反，不管男人的心智多么成熟，如果外表看上去比实际年龄小，就通常会被认为是一个不成熟的人。男人看上去沧桑一点，会给人一种可靠可信的感觉。

在朋友们的支持下，八月欢唱一夏活动圆满结束。一晃快过了两个月，忆往昔欢歌笑语，又想唱歌了，诚邀喜欢唱歌的朋友一起 K 歌。 活动时间： 2014 年 11 月 1 日星期六下午 1 点到 6 点； 地点：金晔四纪 KTV 交通：公交：地铁八通线，传媒大学站 A 口，步行 50 米；      

       今晚上很幸运，还有机会在青云球馆打球。先后与三位球友（八戒、王先生、小王）练球、开球共13局。         先输给两位长胶高手，水平应该在1850-1900左右；十分下风，得分最高一局仅8分，其它多仅3、4分；水平差距较大、不适长胶，应是主要原因。休息之后，3:2赢